Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета голливудская для прекрасной формы тела

Диета голливудская для прекрасной формы тела

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 09-09-2012 12:29 |
  • Просмотров: 578
Диета голливудская для прекрасной формы тела

Почти все заграничные и отечественные звезды имеют красивое тело, причем многим из них помогла добиться результатов диета голливудская. Используя данную диету, вы сможете поддерживать свое тело в прекрасной форме долгие годы.

Соблюдать эту диету довольно просто, не сложней чем диету Анастасии Заворотнюк. достаточно ограничить потребление жиров и углеводов в случае высокой калорийности продукта, им может выступать любой продукт с большим содержанием белка (яйца, рыба, мясо) или же с большим содержанием растительной клетчатки (овощи, фрукты).

В меню голливудской диеты нет завтрака. Запрещенные продукты: кондитерские и мучные изделия, овощи и фрукты, в состав которых входит крахмал, сахар (разве что только безуглеводный сахарозаменитель), различные рассолы и соль. Вся еда должна быть приготовлена без жира и масла. В день рекомендуется пить не меньше 1,5 л жидкости.

Диета голливудская за 2 недели позволяет потерять до девяти килограммов.

Меню голливудской диеты

Понедельник
Обед: помидор, яйцо, кофе
Ужин: зеленый салат, грейпфрут, яйцо

Вторник
Обед: кофе, яйцо, помидор
Ужин: зеленый салат, грейпфрут, яйцо

Среда
Обед: яйцо, грейпфрут, кофе
Ужин: приготовленное на решетке говяжье мясо (естественно, без жира), плюс огурец, плюс кофе

Четверг
Обед: кофе, зеленый салат, грейпфрут
Ужин: творог, тушеный шпинат, яйцо, чай.

Пятница
Обед: тушеный шпинат, яйцо, черный кофе
Ужин: приготовленная на решетке нежирная рыба, зеленый салат плюс кофе

Суббота
Обед: салат из яблок, грейпфрутов и апельсинов

Воскресенье: приготовленная на решетке курица + овощной суп, апельсин и чай
Ужин: только один фруктовый салат

Если не можете обойтись без завтрака, то можете выпивать чашечку чая баз сахара с половиной грейпфрута. Соблюдая такой режим вы узнаете, насколько эффективна диета голливудских звезд.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: