Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета Анджелины Джоли

Диета Анджелины Джоли

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 10-09-2012 11:15 |
  • Просмотров: 578
Диета Анджелины Джоли
Чтобы быть всегда в отличной форме, многие звезды соблюдают определенное питание. Почему бы нам не взять у них пару секретов на заметку. Диета Анджелины Джоли поможет вам сохранить красивую и стройную фигуру. Но плюс к режиму питания необходимо выполнять некоторые физические упражнения. Белки будут заботиться о мускульной ткани, а углеводы обеспечивать энергией для выполнения упражнений. Вместе с тем Анджелина пытается распределить прием пищи в течение дня на пять-шесть раз.

Диета Анджелины Джоли: меню

Вариант 1

Завтрак: дробленая пшеница (50 г), обезжиренное молоко (200 мл)
Второй завтрак: свежая клубника (60 г), банан, блинчик и яйцо всмятку
Обед: лосось-гриль (150 г), водяной кресс, 50 г горошка
Полдник: апельсиновый сок (150 г) плюс батончик мюсли (33 г)
Ужин: грудка куриная (130 г), приготовленная в фольге с нарезанными помидорами + лимонным соком + печеный картофель 100 г, свежая смородина 60 г, рисовый пудинг (200 г).

Вариант 2

Завтрак: каша (125 г) + обезжиренное молоко (200 г)
Второй завтрак: небольшой кусочек зернового хлеба плюс сардина (75 г) плюс виноград 75 г, приготовленный на родниковой воде.
Обед: курица 75 г, картошка жареная 75 г (применяйте антипригарный спрей), брокколи 175 г (на пару), консервированные мандарины (75 г)
Полдник: мягкий сыр (115 г), крекеры
Ужин: картофель печеный (200 г) плюс палтус 125 г
Смешанный салат, сделанный из помидоров черри, низкокалорийной салатной заправки, грибов и водяного кресса.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: