Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Мед во время беременности

Мед во время беременности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 17-09-2012 23:34 |
  • Просмотров: 578
Мед во время беременности

Вот вы и дождались! Теперь у вас в животике – новая жизнь! Это так волнующе… Теперь вам приходится еще тщательнее выбирать продукты. Ешьте только то, что полезно для малыша, и он всегда будет здоровым. В этот период у беременных меняются вкусы, поэтому если вы раньше любили клубнику, а сейчас соленые огурцы – не удивляйтесь. Но речь не о том, сейчас мы поговорим о том, полезен ли мед при беременности и если да, то в каких количествах его принимать.

Итак, чем полезен мед во время беременности?

Можно долго говорить о том, какую пользу несет в себе мед, какой это ценный источник важных для организма веществ. Но наверняка вы это уже знаете. Лучше поговорить о том, как практически мед может принести пользу беременной.

Пожалуй, перейдем к самому началу. А что у многих беременных наблюдается на ранних сроках? Конечно же, токсикоз, эта тошнота, которая просто не дает возможности встать спокойно с постели. И именно мед является лучшим лекарством от токсикоза. Всего лишь одна ложка меда, съеденная натощак, и вам станет намного легче. Или же можете выпить стакан теплой воды с чайной ложкой меда и несколькими каплями лимона.

Далее стоит вспомнить о такой проблеме беременных, как вздутие живота и запоры. Естественно, это явление вполне объяснимое, но все равно от данного дискомфорта лучше избавиться. Ежедневное употребление меда (конечно же, в небольших количествах) скажется исключительно благоприятно на ЖКТ, так как этот продукт содержит только натуральные ферменты, полезные для желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы.

На поздних сроках беременную часто мучает изжога. Если вы столкнулись с такой проблемой, то мед придет вам на выручку. Для этого достаточно развести немного меда в теплой водой и небольшими глотками выпить состав в течение 2-4 минут.

Также при беременности можно мед употреблять в случае простуды. Про это средство вы наверняка слышали еще с самого детства. Что может быть вкуснее молока с медом? Именно поэтому и во время беременности мед можете смело использовать в качестве профилактики простудных заболеваний, поскольку далеко не все медикаментозные средства подойдут.

Не менее эффективен мед и в борьбе с бессонницей. Всего лишь стакан теплой воды плюс ложка меда, и вы сладко спите.

Чем вреден мед при беременности?

В первую очередь, конечно же, тем, что он аллергенен. Исходя из этого, если вы заметили у себя склонность к аллергии, то стоит аккуратно отнестись к употреблению меда. К тому же чрезмерное употребление – это еще и риск вызвать аллергию у малыша.

Нельзя забывать о том, что мед способен понизить артериальное давление. Ну а как быть, если беременные и так часто подвергаются такому явлению. Естественно, многим в таком случае придется отказаться от этого сладкого и полезного продукта.

Какие сорта меда лучше для беременной?

Здесь все довольно просто. При простуде – липовый мед, проблемы с количеством гемоглобина – гречишный, для поднятия иммунитета – майский.

Какое количество меда разрешается беременной женщине?

В день взрослому человеку можно съедать около 100 г меда. Но это еще не значит, что это принесет вам только пользу. В данный период, чтобы не нанести никакого вреда, достаточно две-три чайные ложки. Напоследок стоит напомнить еще одно: если температура меда будет больше 40 градусов, то все полезные вещества в нем разрушатся.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: