Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Можно ли есть чеснок при беременности

Можно ли есть чеснок при беременности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 17-09-2012 23:39 |
  • Просмотров: 578
Можно ли есть чеснок при беременности
Чеснок во все времена был одной из самых любимых и полезных приправ, которая широко распространена во всем мире. В целях профилактики врачи рекомендуют употреблять один-два зубчика чеснока в день. Но если есть чеснок при беременности, то существуют некоторые ограничения, особенно если на продукт замечена аллергическая реакция. Но все-таки, невзирая на это, в небольших количествах чеснок можно употреблять каждый день, добавляя его в самые распространенные блюда: овощные и мясные рагу, начинку для пирогов из мяса, фаршированные блюда и т. п.

Большинство женщин понятия не имеют, можно ли употреблять чеснок при беременности. Многие зарубежные диетологи полагают, что этот продукт может быть опасным для будущих матерей. Известно, что при ожидании появления на свет ребенка важно соблюдать некоторые определенные правила питания. Нужно употреблять много питательных веществ и большое количество витаминов, которые поспособствовали бы развитию плода. В то же время нужно избегать токсичных и раздражающих продуктов, которые могли бы негативно сказаться на детском организме.

Хотя опыт показывает, что употребление чеснока во время беременности в небольших дозах (1-2 маленьких зубчика в день) в 1 триместре неопасно. Практически все женщины очень любят есть чеснок, и при этом немногие задумываются о том, к каким последствиям это может привести. И в первую очередь опасность представляет маринованный чеснок: во время беременности в 1 триместре его тоже можно есть без опасения. Но в дальнейшем необходимо все-таки быть более осторожными.

Как бы там ни было, а если женщина еще до беременности привыкла есть этот натуральный продукт в качестве профилактического средства от простуды, сердечно-сосудистых заболеваний, то так резко отказаться от полного употребления своего «лекарства» не нужно. Небольшими дозами есть чеснок (опять-таки имеется в виду в первом триместре) разрешается. Однако позже, особенно период последнего триместра и лактации, употреблять ценный продукт крайне не рекомендуется.

Также будьте внимательны к тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость чеснока, ведь в таком случае эффекты попадания продукта в организм женщины очень нежелательны.

В наше время существует много специй, которые способны улучшить аппетит, при этом они еще и могут выступать лекарственными средствами. И нельзя забывать о том, что каждому средству необходима доза. Поэтому в случае применения специй вы должны знать, каким свойствами обладает та или иная приправа.

Раньше чеснок принимался с целью сокращения размеров матки после родов. Хотя в результате выяснилось, что он негативно влияет на вкус материнского молока. Но если вам не под силу отказаться от чеснока, то на период беременности хотя бы уменьшите его количество: не готовьте все блюда с данной специей, а при сильном желании его съесть, постарайтесь ограничиться одним зубчиком максимум 2-3 раза в неделю.

  • » Комментарии 0
Похожие статьи: