Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Зачем есть чернослив при беременности

Зачем есть чернослив при беременности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 17-09-2012 23:44 |
  • Просмотров: 578
Зачем есть чернослив при беременности
Каждый специалист скажет вам, что чернослив при беременности не имеет противопоказаний. К тому же он содержит в себе огромное количество полезных веществ и витаминов, которые принесут пользу будущей маме и ребенку. Главное преимущество чернослива – доступность даже зимой, когда очень мало витаминов.

Довольно часто во время беременности разрушаются зубы. Именно чернослив поможет справиться с данной проблемой без всякого вреда для малыша. Вместе с тем чернослив при беременности отлично справится с больными деснами и кариесом. В своем составе чернослив не имеет никаких красителей и прочих искусственных добавок, это исключительно природный продукт, помогающий укрепить здоровье малыша и матери без вреда.

Чернослив во время беременности: польза

Данный фрукт улучшает аппетит и пищеварение. В своем составе он содержит много калия, помогающего улучшить водно-солевой баланс, что непосредственно влияет на работу почек. Также он обладает прекрасными антибактериальными свойствами. Действие их намного безопаснее и мягче, чем лекарственные препараты. К тому же он является отличным профилактическим средством от авитаминоза и анеми вследствие большого количестве железа в своем составе.

В случае регулярного употребления чернослива во время беременности вы сможете значительно улучшить состояние кожи. Помимо этого, чернослив снизит артериальное давление. Многие предпочитают делать чай из чернослива. Для его приготовления достаточно взять семь штук чернослива и бросить их в черный сухой чай. Далее заливаете его кипятком и не трогаете в течение 15 минут. Помимо давления, он снимет и нервное напряжение.

Какую пользу имеет чернослив для беременной

Данный фрукт заботится о правильной работе пищеварительной системы. При запорах или проблемах с желудком он окажет лечебное воздействие. Ну а благодаря своим желчегонным и мочегонным свойствам вы сможете снизить вес.

Также вы можете есть конфеты из чернослива, сделанные своими силами. Для этого нужно всего лишь шесть штук чернослива и инжира. Их необходимо измельчить и добавить одну чайную ложку кориандра, после чего все тщательно размешать. Данную массу делят на несколько одинаковых порций (по одной столовой ложке). Хранить такие конфеты необходимо в холодильнике. Съев три конфеты, через несколько часов вы почувствуете их лечебный эффект. Если вам не охота их делать, можете просто взять четырнадцать штук чернослива, замочить их в теплой воде и съесть на голодный желудок перед сном.

Какое количество чернослива нужно есть беременным?

Если вы твердо решили употреблять чернослив каждый день, то важно, чтобы вы не перебарщивали с его количеством. Вам достаточно употреблять 100 г в сутки. И перед этим лучше проконсультироваться с врачом. Не любите есть чернослив свежим, тогда сделайте настой. Вам понадобится 100 г ягод, два стакана кипятка. Ежедневно принимайте настой по 0,5 стакана за 15 минут до еды (2 раза в день).

Благодаря такому питанию вы сможете как следует очистить свой организм. Чернослив поможет вам защититься от внешних вредных факторов и свободных радикалов. Он улучшит сопротивляемость и иммунитет, что в первую очередь актуально для мам, проживающих в неэкологических районах. Пектиновые вещества, входящие в его состав, нормализуют работу кишечника и желудка беременной. В том случае, если вы хотите, чтобы ваш малыш родился здоровым, то без чернослива вам никак не обойтись.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: