Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Считайте калории!

Считайте калории!

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 23-10-2016 18:34 |
  • Просмотров: 578
Считайте калории!
История набора мною веса и его сброса обычная, ничем не отличается от любых других историй, на этом сайте.
К полноте у меня склонность генетическая. До 11 лет я была полновата, но постоянные движения, ведь дети неусидчивые, держали меня в форме. Но в 11 лет я упала с лестницы и травмировала колено, после чего много двигаться мне было противопоказано, ведь когда я двигалась, у меня часто болело колено. После этого я начала быстро полнеть. Помню, как я шла с одноклассницей, и мы обсуждали любые недостатки у людей. Один из недостатков был у меня – я была полненькая.

После этого разговора я стыдилась своей внешности. Да и парни постоянно дразнили меня и говорили, что я жирная. Это был очень сильный психический удар для меня. В результате я все глубже и глубже замыкалась в себе.

Эта ситуация привела меня к мысли, что надо худеть. Я начала пробовать разные диеты. В результате к 17 годам я похудела на 6 кг.

Когда я выпускалась из школы, я похудела еще на 4 кг и стала практически стройняшкой. Причиной похудения стали стрессы, что были связаны с экзаменами, выпускным вечером и небольшой боязнью, связанной с поступлением в университет.

Но на первом курсе университета я заметила, что мой вес возвращается обратно, к тому же я набрала еще больше, чем до этого сбросила. Это меня очень огорчило. У меня не было личной жизни, и я опять начала замыкаться в себе.

На втором курсе я влюбилась в парня, и он, как мне показалось, отвечал мне взаимностью. Но я все равно стыдилась своего веса и потому решила худеть. Перепробовав уйму диет, я очень разочаровалась. Сидя на диете, я скидывала килограммы, а после опять набирала да еще больше, чем скинула.

В попытках похудеть я забрела на один сайт, на котором можно было обсчитать калорийность продуктов, которые я съела за день. Каково было мое удивление, когда я подсчитала, что ем вдвое больше жиров и углеводов от той нормы, что необходимо есть при моем росте 158 см.

После всего этого я начала строго подсчитывать калории, которые я должна употребить за день. За первый месяц такой диеты мой вес снизился с 71 до 63 килограммов. У меня появилась талия, и я начала надевать больше модных вещей. Я уже, не стесняясь, завязала отношения со своим любимым человеком. Вот уже год, как мы вместе, и я на своей диете похудела до 57 кг.

Всем, кто хочет похудеть, я желаю удачи, и помните, что все в ваших руках!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: