Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Твердое желание решает все

Твердое желание решает все

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 26-10-2016 18:42 |
  • Просмотров: 578
Твердое желание решает все

Меня зовут Света, и я хочу рассказать вам свою историю похудения.
Я страдала от лишнего веса с детства. Еще ребенком, переболев гепатитом, я начала стремительно набирать вес. Учеба в университете меня сильно выматывала (постоянные поездки из дома в университет и обратно), постоянная нехватка времени нормально поесть, и в результате я похудела с 73 до 63 кг. Всегда хотела рассказать свою историю, спасибо сайту - http://me-dieta.ru/

Закончив университет, я вышла замуж, и после рождения сына стала очень толстой, мой вес был 85 кг при росте 161 см. Из одежды я себе могла найти только балахоны, поскольку модной одежды больших размеров нет.
Через полгода такой жизни я решила похудеть. Причиной такого моего решения было то, что мне становилось все труднее подниматься к себе в квартиру на 9-й этаж. Сначала я пошла на шейпинг и начала раздельно питаться. Может, я не все делала правильно, ела мясо с овощами и отказалась от всего сладкого. Похудев на 10 кг, я опять начала есть, как раньше, и набрала больше, чем сбросила, – 12 кг.

В борьбе с лишними килограммами я отказалась от жирной пищи, сидела на рисовой и гречневой каше, отказалась от сладостей и соли. Мужу с сыном пришлось готовить отдельно, поскольку они не хотели отказываться от всего того, что я себе не позволяла.

Две недели сидела на «японской» диете и сбросила 5 кг. Но на следующий месяц 2 кг вернулись обратно. Хоть и вернулись ушедшие два килограмма, но это же не пять, значит, процесс пошел. Я начала придерживаться этой диеты. Отказалась от соли и жирной пищи, ем понемногу, но четыре раза в день. В феврале 2007 начала ходить в фитнес-клуб два раза в неделю, хотелось бы чаще, но времени не было. Сидя на диете и посещая фитнес-клуб, за месяц я сбросила 12 кг.

Тем, кто решил худеть, могу посоветовать, чтобы вы решили для себя сразу, худеть вам или нет. Все в этом деле решает желание и решимость человека. Также вы должны для себя разработать собственную диету и не мучить себя диетами, которые вам не подходят.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: