Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Займитесь собой

Займитесь собой

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 23-11-2016 18:48 |
  • Просмотров: 578
Займитесь собой
С детства я была полной: весила 79 кг при росте 160 см. До 30 лет я ждала, думая, что похудею сама собой. Но этого не произошло. По рекомендациям газет и журналов худеть не получалось. Используя последние достижения в области «похудения», приобрела штанишки для ночного худения, эластичные шорты, спонтанно посещала спортзалы. Но чуда не происходило. Физически я человек слабый, к тому же еще и безвольный, спасибо сайту "Мир диет и Красоты" за полезную информацию.

Но случилось непредвиденное. Муж рассчитался с одной работы и устроился на другую. Отпуск ему не полагался. Отдыхать я отправилась вместе со своей болонкой на не совсем обустроенную дачу. Планировала периодически приезжать в город. Приехав на дачу, принялась за уборку, перестановку, обустраивая дачный быт, и так замоталась, что и про еду забыла. Утомленная за день работой, к вечеру я буквально валилась с ног и уснула в 9 часов вечера. Хотя дома раньше часа ночи не ложилась, не забывая при этом перед сном плотно поесть. Проснулась в шесть утра. Лежу и думаю, что чувствую себя удивительно хорошо, легко и уверенно.

Весь отпуск я провела на даче, занимаясь исключительно собой. Просыпалась я где-то в 9, выпивала стакан кефира и бегала к озеру и обратно. Потом брала велосипед и ехала за восемь километров к знакомому фермеру, у которого брала творог, молоко и яйца.

Каждый день я ела творог, пила молоко и кефир и частенько готовила себе суп из щавеля и крапивы, куда я также добавляла и яйца. Но ела я очень мало! Не употребляла я ни хлеба, ни сладкого, ни макарон.
Ко всему этому по вечерам, перед сном, я делала гимнастику.

За весь отпуск я «сожгла» 15 кг. Я поняла, чтобы похудеть, не обязательно сидеть на диете, очень важно заниматься собой. Основную роль в похудении играют специальные физические нагрузки, такие как бег, езда на велосипеде, гимнастика.

Сейчас мой вес 57 кг. На сегодня мне дают намного меньше лет, чем тогда, когда я была полной.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: