Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Сбросила вес – счастье вернула

Сбросила вес – счастье вернула

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 20-10-2016 18:58 |
  • Просмотров: 578
Сбросила вес – счастье вернула
Мы с мужем живем скромно, у нас двое детей, и денег еле-еле хватает на жизнь. Но, несмотря на все это, я как-то умудрилась набрать 116 килограммов при росте 169 сантиметров. У меня были попытки сидеть на разных диетах, но что мне с тех сброшенных двух-трех килограммов. Постепенно я начала питаться постными кашами и овощами, исключив из рациона жирное, масло, сахар и макароны. Хотя есть пустую гречку, когда муж с детьми едят жареный картофель с котлетами, не очень весело.

Я твердо для себя решила худеть. Я живу в двенадцатиэтажном доме на восьмом этаже. Каждый день я просыпалась в шесть утра и на лифте спускалась на первый этаж, а потом пешком подымалась на двенадцатый. Поднимаясь, я останавливалась отдохнуть по нескольку раз, но с каждым разом мне становилось все легче и легче. В первую неделю я так делала раз в день, а со второй – два, а с третьей – три. Эти подъемы мне давались очень трудно. Первый раз я потратила на подъем где-то минут сорок, но постепенно мое время улучшалось.

После третьей недели диеты и подъема на «Эверест» я похудела на 36 килограммов. Еще в течение месяца я придерживалась диеты и своей физической нагрузки. Позже я отказалась от подъемов на двенадцатый этаж и перешла к гимнастике и физическим упражнениям после сна.

Теперь мой вес 78 килограммов. Прошло два месяца, за которые я потеряла 38 килограммов. Я стала намного лучше выглядеть. На работе меня повысили в должности и прибавили зарплату. Я даже не думала, что внешность может так влиять на карьеру человека. С повышением зарплаты у меня появились деньги, и я записалась в фитнес-клуб, где занимаюсь по два раза в неделю, для того чтобы держать себя в форме.

С мужем я пережила второй медовый месяц, хотя до этого все шло к разводу. На то время я его понимала, ведь какому мужчине понравится женщина с весом 116 килограммов?
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: