Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я похудела ради Димы

Как я похудела ради Димы

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 07-03-2017 19:05 |
  • Просмотров: 578
Как я похудела ради Димы

Мне казалось, что моя судьба – остаться старой девой, но все изменилось. В 28 лет я встретила чудесного человека. Он не смущался моей полноты, а ценил во мне романтику, преданность и умение готовить.

С любимым человеком я прожила год, потом он меня начал упрекать за мой лишний вес. Это и стало стимулом к тому, чтобы похудеть. Я любила Диму и не хотела, чтобы он ушел от меня.

Я худела полгода. Иногда я срывалась и набирала вес опять. Но я хотела похудеть, и это мне понемногу удавалось. Как-то раз за день я сбросила почти два с половиной килограмма, которые назад и не вернулись. Это, на мой взгляд, и было той точкой, с которой я начала стремительно терять вес.

Поначалу я сидела на разных диетах, которые находила в интернете. Очень эффективный результат дала французская диета. Потеряв 16 килограммов, а весила я 96, я принялась за физические нагрузки. Сначала я бегала вдоль набережной. Это примерно три километра в одну сторону и назад. Поначалу бег мне давался трудно. Я постоянно задыхалась, отдыхала по несколько раз и домой практически приползала. После недели такой беготни я стала меньше времени тратить на передышки и меньше останавливаться. После пробежки с каждым днем я чувствовала себя все лучше и лучше. За месяц таких «издевательств» над собой я скинула 17 килограммов.

Сейчас мой вес 63 килограмма. Я с утра выпиваю стакан апельсинового сока и ем овсянку, в обед – порцию овощного салата, ломтик хлеба и кусочек мяса (нежирного), полдник – кофе с небольшой шоколадкой, ужинаю кашей. Перед самим сном ем какой-нибудь фрукт, чаще всего это апельсин.

Ко всему этому я три раза в неделю хожу на гимнастику. Иногда бегаю, но это очень редко. По праздникам избегаю перееданий и стараюсь употреблять поменьше мучной и жирной пищи.

Теперь Дима возит меня к себе на работу на разные вечеринки и, как мне кажется, скоро сделает предложение.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: