Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я скинула лишний вес за полгода

Как я скинула лишний вес за полгода

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 06-11-2016 20:50 |
  • Просмотров: 578
Как я скинула лишний вес за полгода
Здравствуйте! Меня зовут Марина. Мне 35 лет. Я хочу поделиться с вами своей историей похудения и тем, что заставило меня начать худеть. Дело в том, что до 25 лет я была вполне стройной девушкой. Постоянно занималась собой, ходила в спортзал, отдыхала активно. Потом я вышла замуж, забеременела, родила двоих детей. И, как водится, я перестала следить за фигурой. Кстати, можете рассказать о своей истории на сайте http://me-dieta.ru/.

Из-за того что работа и дом забирали все мое время, мне пришлось кинуть занятия в спортзале. Я и не заметила, как из стройной красивой девушки превратилась в непонятно что. Впервые я начала задумываться о том, как вернуть былую красоту, когда мне стали уступать место в общественном транспорте. Я же вроде и нестарая, мне всего-то 35 лет, а ко мне относились, как к старухе.

Я начала пробовать различные диеты. Но процесс похудения не приносил ожидаемого результата. Эффект, конечно, был, просто очень медленный. За полгода я скинула всего 5,5 килограмма. Меня это весьма не устраивало. И я искала все новые способы похудеть.

Как-то раз подруга посоветовала мне книгу Н. Хьюз «1500 калорий в день». В этой книге идет речь о том, что есть нужно небольшими порциями. Еда должна готовиться быстро и из натуральных продуктов. Удобным является то, что в книге можно найти массу рецептов различных блюд. И таким образом можно составить меню под свой вкус. Также удобно, что в книге уже написано, сколько в каждом блюде калорий. А это так важно для тех, кто хочет скинуть лишний вес.

И, используя книгу, я просчитывала калории таким образом, чтоб общее их количество не превышало 1500. Используя эту методику, за первый месяц я потеряла 3,4 килограмма лишнего веса. А за полгода я скинула почти весь лишний вес. И уже могла позволить себе надеть платье и не стесняться. Также мою потерю в весе заметили близкие и друзья. Они были очень удивлены, что за такое короткое время мне удалось скинуть около 25 килограммов лишнего веса. Сейчас я продолжаю диету, а еще я снова записалась в спортзал и решила больше не доводить себя до такого состояния.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: