Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Голодать – это не выход, чтобы похудеть

Голодать – это не выход, чтобы похудеть

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 18-04-2017 13:23 |
  • Просмотров: 578
Голодать – это не выход, чтобы похудеть
Как-то раз я посмотрела на себя в зеркало и увидела то существо, в которое я превратилась. Мне было все 24 года, а я видела просто монстра с избыточным числом лишних килограммов. Я взяла свою силу воли в кулак и решила объявить войну лишним килограммам. Все дело в том, что я с детства была нехуденькой. Скрывать не буду, я была склонна к полноте. Основательно бороться с лишним весом я начала еще лет в 17. На тот момент мой вес составлял 57 килограммов, рост – 163 сантиметра. Я всегда считала, что такой вес для моего роста – это перебор. Тогда я села на диету из соков. И мне удалось скинуть за полторы недели 7 килограммов. Но я так истощила свой организм, что однажды упала в обморок. После этого я решила завязать с диетами. Я взрослела, и, когда стала девушкой, снова возникло желание похудеть. Ведь желание быть красивой – для девушки это все. И я снова воспользовалась той же диетой и сбросила семь килограммов.

Но потом вскоре вышла замуж, забеременела, родила дочь, и, в общем, у меня не было времени заниматься собой. В результате скоро я так поправилась, что стала носить 52 размер одежды. Как-то на прогулке с дочерью я смотрела на молодых мам и задумалась: когда дочь вырастет и поймет, что главное оружие девушки – это ее красота, она будет стыдится меня.

И я решила всерьез заняться собой. За 7 месяцев я смогла скинуть 17 килограммов лишнего веса и влезла в 46 размер. Я сидела на строгой диете. Пила днем воду, ела один раз в день. Около двух с половиной месяцев ела только тушеные овощи. И сбросила еще 4,5 килограмма. И уже могла носить 44 размер одежды.
Потом мне сказали, что голодать, чтобы скинуть лишний вес – это не выход. Достаточно лишь считать калории, что съедаются с пищей, и следить, чтобы их количество не превышало 1500 в день. И я поняла: чтобы похудеть, не обязательно голодать и сидеть на диетах. Достаточно лишь сбалансированно питаться.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: