Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Худеть можно и без огромных жертв

Худеть можно и без огромных жертв

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 18-04-2017 13:26 |
  • Просмотров: 578
Худеть можно и без огромных жертв

Уже прошло три года, после того как я впервые решила для себя скинуть лишние килограммы. Тогда я за четыре месяца сбросила 23 килограмма лишнего веса. Мне тогда казалось, что то был самый жуткий момент моей жизни. Те постоянные диеты, казалось мне, длились вечность. К тому же все еще прибавлялись и постоянные депрессии, и отсутствие настроения. Но я и предположить не могла, что ждет меня впереди. Основной вопрос, который волновал меня теперь, – это как удержать мой вес на соответственной метке. Мне казалось, что организм взбунтовался против меня и мстит за то, что я сделала с ним.

У меня было такое чувство, что даже вода, которую я пью, стала превращаться в жир. Каждый съеденный мной кусочек тут же превращался в жир.

И вдобавок ко всему во мне заговорила совесть. Меня постоянно мучили угрызения совести за мой вес. Я сначала набирала 2-3 килограмма, а потом с помощью тех же диет сбрасывала их. Все это длилось около года, пока мне не надоела такая жизнь.

Я разработала свой режим жизни, которого придерживаюсь вот уже как год. Во-первых, я избавилась от всех своих старых вещей большого размера. Так сказать, сожгла мосты в прошлое.
Завтракала я только любимыми блюдами. Это мне придавало силы, а также поднимало настроение. На полдник я ела фрукты, йогурт или орехи. Обедала я по принципам раздельного питания. Ужин у меня был легкий. И я никогда не ела после шести.

Также я ходила в спортзал и на плавание. На работу и с работы я ходила пешком.

Именно так я живу уже вот больше года. Это мне очень нравится и полностью соответствует моим привычкам. Меня больше не мучают угрызения совести, и улучшилось настроение. Организм больше не мстит мне, и все в полном порядке. Всем, кто попал в аналогичную ситуацию, я советую разработать тоже собственный режим и не мучить себя. Если моя методика кому-то поможет, я буду очень рада.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: