Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Удобная методика похудения для ленивых

Удобная методика похудения для ленивых

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 12-06-2017 09:42 |
  • Просмотров: 578
Удобная методика похудения для ленивых

Каждая, как бы хорошо ни выглядела, мечтает выглядеть еще лучше. И я не исключение. В 31 год я имела рост 163 сантиметра и весила 66 килограммов. Увидев себя в зеркале, я решила, что должна немедленно похудеть. Может, для кого-то это и норма, но для меня с моим ростом это был, явно, перебор.

Итак, я нашла диету ««Минус ложка». Она заключается в том, что есть можно как обычно, но при этом надо оставлять ровно ложку с обычной вашей порции. Поначалу, перед тем как сесть есть, я сразу отбирала ложку еды. И я попросту выбрасывала ее в мусорный пакет. Но потом надо было отбирать уже две ложки, и я как-то жалела выбрасывать еду. А через три недели я должна уже была выбросить три ложки. Три ложки – это же почти полпорции, и мой муж на меня так смотрел, как будто я ненормальная. А однажды мы сидели, и, когда я хотела выбросить очередные три ложки, он сказал, что я совсем сошла с ума, и дал тарелку. Потом вся семья собиралась возле меня и ждала добавки.

Таким образом, порции, что я съедала, постепенно уменьшались. Нужно отметить, что процесс проходил без чувства голода и другого дискомфорта, что сопровождает при голодании.

Спустя неделю я чуть не разревелась прямо на весах. Весы не показали каких-либо изменений. А после еще одной недели весы показали, что я потеряла всего-то два килограмма. И тут я начала думать, что же мне делать? Как быть? Продолжать или искать что-то другое? Но я настолько ленивый человек, что мне было лень искать что-то новенькое. Я продолжила худеть с помощью этой методики. За полтора месяца я скинула 4 килограмма. А за 9 месяцев я смогла сбросить около 14 килограммов.

Я прекратила уменьшать свои порции, когда они стали где-то 150 граммов. Согласитесь, что там можно еще сокращать? Да я и не хочу превратиться в мумию. Итак, я уже на протяжении 3 лет ем такими порциями и чувствую себя отлично, что немаловажно.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: