Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Для того чтобы скинуть вес, диета не обязательна

Для того чтобы скинуть вес, диета не обязательна

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 30-05-2017 12:31 |
  • Просмотров: 578
Для того чтобы скинуть вес, диета не обязательна
Избыточным весом я страдала всегда. Я думаю все понимают, сколько довелось мне пережить, обладая весом в 110 килограммов и ростом 155 сантиметров. Около пяти лет назад решила впервые похудеть. В результате скинула около 15 килограммов. Для того чтобы похудеть использовала Кремлевскую диету. К моему сожалению, попытка похудеть потерпела фиаско, потому что мой вес снова вернулся. И не просто вернулся, а почти удвоился. За каких-то две недели меня разнесло до былых размеров.

Я, конечно, была в шоке, но не остановилась, так как просто устала смотреть на себя толстую в зеркало.
Больше садиться на диеты у меня желания не было. Но я смогла отказать себе в желании есть мучные продукты, сладкое, крупы, картошку. Также я прекратила употреблять пищу после шести часов вечера. Я не делала для себя специального меню. Ела только овощи, куриное мясо и фрукты. Только все обязательно приготовлено на пару.

По вечерам устраивала пробежки по району. Пробегала каждый день где-то 2 километра.

Удивительно то, что моя работа связана с едой, и, по большому счету, там должно быть много искушений. Но голода на работе я не чувствовала. И вообще, была спокойной. Я думаю, что все-таки сработало самовнушение, что надо скинуть лишний вес и надо завязать с всякими вкусностями.

Итак, благодаря своему режиму питания и выдержке я смогла за три недели скинуть 23 килограмма, вследствие чего я стала чувствовать себя легче. Появилась какая-то легкость в передвижении. Также на меня стали обращать внимание мужчины. Я начала носить то, что мне нравится, а не то, во что я могу влезть. Это позволило мне полностью обновить свой гардероб.

На данный момент я продолжаю худеть. Моя цель –это скинуть еще хотя бы 23-24 килограмма.
Режим питания у меня тот же. Плюс ко всему я начала ходить в спортзал.

Если моя история поможет кому-то скинуть лишний вес, буду очень рада.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: