Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Главное, захотеть…

Главное, захотеть…

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 17-10-2012 10:56 |
  • Просмотров: 578
Главное, захотеть…
В детские годы я не имела проблем с лишним весом. Шли годы, и я взрослела. После того как встретила своего молодого человека и мы поженились, забеременела. На момент родов я набрала около 26 килограммов лишнего веса. Я допускаю, что тут важную роль сыграли гены. Дело в том, что моя мать и сестра страдали лишним весом.

При знакомстве с тещей мой суженый сделал определенные выводы, и первое, что мы купили, – это весы. Через месяц после родов он раскопал где-то группу по аэробике и оплатил сразу годовой курс тренировок. Я сперва говорила, что не пойду, что у меня ничего не получится. А по правде сказать, я просто стеснялась.

Поначалу он лично возил меня туда. И как я ни пыталась найти причину не поехать, он все равно меня убеждал, что это нужно. Благодаря тренировкам и мужу мне удалось быстро сбросить вес. Тренировки были назначены на вечер, после тренировок я не ела, только пила воду.
Через десять лет я снова забеременела и родила второго малыша, а также опять поправилась на 24 килограмма. До беременности мой вес был 54 килограмма, а рост 158 сантиметров. А теперь вес составил около 78 килограммов. Вскоре после родов ко мне в гости пришли мои друзья. Увидев меня, они были удивлены. Ясное дело, мне никто ничего не сказал. Но я и так все отлично поняла. И уже на следующее утро я рванула в спортзал.

Сперва мне было тяжело заниматься. Но я четко знала, чего хочу и зачем пришла. Также я внесла некоторые изменения в свое питание. Отказалась от сахара, масла, мучных продуктов.

Потом мне посоветовали рецепт супа из капусты и риса, но без соли. Из всей моей семьи только я одна ела этот суп. Остальные члены семьи только удивлялись, как я могу это есть. Благодаря моим усилиям я смогла сбросить 9 килограммов за один год.

А еще я стала заниматься бегом, в день пробегала около 4 километров, обливалась холодной водой. И через полгода скинула еще 11 килограммов. Теперь я вешу 59 килограммов.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: