Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я заработала аменорею

Как я заработала аменорею

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 12-10-2016 22:06 |
  • Просмотров: 578
Как я заработала аменорею

С самого детства я была пышкой. Похудеть я задумала после Нового года. Проснувшись утром, я просто решила для себя, что не хочу быть такой, как всегда, я хочу изменить свою жизнь к лучшему. Собрав волю в кулак, я пришла на кухню и громко заявила семье, что я больше не питаюсь из общего котла.

На своей собственной диете я просидела полторы недели и похудела на три килограмма. Меня очень это расстроило, поскольку я хотела худеть быстрее. Потому я отправилась обходить книжные магазины и покупать все книги, что касаются похудения. Немного позже пришло понимание того, что без особых тренировок сидение на диете – очень длительный процесс. Но я не понимала, какие именно тренировки надо делать. В этом вопросе мне помогла моя подруга Ира, она как раз ходила в фитнес-клуб и предложила присоединиться.

Моим тренером в фитнес-клубе была девушка лет за 30, но она была стройная, и у неё была хорошая фигура. Узнав о моих намерениях, она начала испытывать на мне свою методику. Сперва я качала пресс, потом подымала ноги столько, сколько могла и, наконец, долго крутила педали на велотренажёре. Сходив в фитнес клуб три раза, я туда больше не пошла.

Я решила, что буду заниматься физическими упражнениями самостоятельно дома.

День начинался с пяти утра. До шести я занималась шейпингом и аэробикой, далее до без пятнадцати восемь я прыгала на скакалке, потом съедала обезжиренный творог и овсяную кашу и уходила в университет. В учебное заведение мне приходилось с собой брать нарезанные овощи и фрукты, которые я съедала в обед из-под парты.
После занятий я бегала по лестнице своего дома вверх-вниз на протяжении часа, чтобы накачать мышцы ног. После этого я могла только упасть на кровать и уснуть.

Просыпалась я вечером, ужинала овощным постным супом, прыгала на скакалке на протяжении часа и ложилась отдыхать до утра. Так у меня проходил каждый день.

Так прошло три месяца. За эти месяцы я очень похудела, но до желанных 58 килограммов еще не дотягивало. И тут первый раз организм предупредил меня, что что-то не так: была задержка менструального цикла. Я на это не обратила внимания. Позже я пожалела о том, что не придала этой тревоге никакого значения.
Прошло еще полмесяца и я почти приблизилась к своим желанным 58 килограммам. Знакомые, встретив меня на улице, не узнавали.

В этот момент мой жутко измученный организм начал поедать сам себя. Он тянул со всех мышц белки, которые были ему необходимы. В результате всего этого я попала в больницу. Врач мне поставил диагноз аменорея и назначил пить таблетки. Он еще сказал, что мне нужно весить 64-65 кг, чтобы месячные вернулись. Я не хотела набирать вес – это значило опять стать пышкой, но больше этого меня пугала перспектива потерять нормальную жизнь.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: