Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я контролирую свой вес

Как я контролирую свой вес

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 28-10-2012 22:03 |
  • Просмотров: 578
Как я контролирую свой вес
До 18 лет у меня были чудесная фигура и вес – 51 кг. Но после я начала медленно поправляться. Сперва я этого не замечала, и постоянные путешествия нарушали мой нормальный режим питания. И в 23 года вес подошел к 85 кг, потому я и начала экспериментировать с диетами.

Я перепробовала уйму диет, но вес сначала уходил, а потом опять возвращался.

Уже, не находя выхода, я решилась на голодовку. Месяц я ела очень мало и пила чай для похудения. Было очень трудно только первую неделю, а потом я привыкла. Это дало свой результат, и я скинула 10 килограммов, после чего я потихоньку начала налаживать свой рацион. Очень большое удовольствие мне приносила возможность покупать вещи, которые хорошо подчеркивали мою фигуру.

Но через месяц своей естественной жизни я начала опять набирать лишние килограммы. И сброшенные 10 килограммов вернулись ко мне с лихвой.

Я решила больше не мучить себя диетами и записалась в фитнес-клуб. Я посещала его три раза в неделю. Постепенно я начала ходить в бассейн раз в неделю. И ко всему этому я начала заниматься восточными танцами, на которые ходила постоянно. Так я себе выработала график и понемногу начала сбрасывать вес.
Мы с мужем очень хотели ребенка. Но я сильно сбросила вес, и врач мне сказал, что я не забеременею. Но через полгода такого режима я забеременела. В период беременности я, естественно, не ходила в фитнес-клуб, в бассейн и не занималась восточными танцами. И потому я очень быстро набрала вес.

После родов я сбросила 8 килограммов. Как только перестала кормить грудью, принялась за диеты. Сперва каждый месяц я устраиваю себе разгрузочные дни, используя специальный коктейль. Для приготовления коктейля я брала лимон, апельсин и грейпфрут, выжимала из них сок и смешивала с 1 л минеральной воды без газа. Через три месяца я сбросила 5 кг и задумалась над тем, что мне сделать, чтобы мои килограммы не вернулись. Решила я не есть после шести вечера. Вес не только не возвращался, но и я начала потихоньку сбрасывать его по одному килограмму в месяц.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: