Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Ох уж эти тренировки

Ох уж эти тренировки

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 28-05-2017 23:13 |
  • Просмотров: 578
Ох уж эти тренировки
Меня зовут Ксения. Мне 30 лет, и я уже дважды мама. Веду обычную жизнь домохозяйки. Мои параметры: 65 кг на 165 см. Согласна, совсем ничего, но что-то не то… В принципе, это параметры вполне неплохие, но были же времена, когда я весила 55 кг. Эти времена были перед самой первой беременностью, хотя за год до этого я весила на 12 кг больше.

Была обычная офисная жизнь. Я как-то не обращала внимания на свой вес. Я была молодой, симпатичной женщиной, не лишенной мужского внимания, совсем не полной. Но в один прекрасный день меня вызвал начальник и спросил: «Ксюш, ты случайно не беременна? Мы же договаривались, что первый год нельзя!». Я покраснела, мне стало очень неловко. Я ответила: «Конечно, нет!». Мы с мужем пока не планировали детей и тщательно предохранялись. С этого вопроса я поняла, что надо присмотреться к своему весу.

Начала свой путь к похудению я с поиска информации в Интернете, выбирала, что для меня лучше. В итоге записалась на акваэробику и перестала есть после 18. Первый месяц по воплощению задуманного был очень трудным и не дал результатов.

Так прошел месяц. На второй месяц замоталась на работе и не успела продлить занятия акваэробики. Это, конечно, меня разозлило, столько себя мучила, а тут все… Но я не растерялась, решила заниматься дома. Занималась я дома с гантелями по 1,5 кг, повторяя движения с видеокассет Синди Кроуфорд. Первые тренировки мне были очень трудными.

Вымотанная тренировками, я падала на пол и долго так лежала, пока не приходила в себя. Я вообще никогда не занималась спортом, то есть была не тренирована. Та нагрузка, которую я пыталась одолеть, меня полностью выматывала. На следующий день после тренировки мне было больно двигаться – такая сильная была мышечная боль.

Утром я просыпалась и бежала на работу. Завтракала, обедала и ужинала я на работе. Ела я мороженые блинчики с начинкой, которые разогревала в микроволновке. Одной упаковки мне хватало на целый день. Употребляя пищу, я не превышала калорийность свыше 1500. Приходила я домой после 18 и, чуть отдохнув, принималась за тренировки. После тренировки я принимала душ и укладывалась спать.
На выходных я ела, что хотела, ограничивалась только тем, что не ела после 18. Уже после двух месяцев такого режима я достигла 55 кг.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: