Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я привела себя в форму

Как я привела себя в форму

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 12-06-2017 19:56 |
  • Просмотров: 578
Как я привела себя в форму
Начну с того, что к 30 годам при росте 171 см я весила 73 кг. Всю жизнь я мечтала быть стройняшкой. Мысль о похудении постоянно сидела в моей голове, но я как-то для воплощения ее в жизнь ничего не делала.
Как-то у меня завязался рабочий разговор с клиентом по телефону. После обсуждения рабочих вопросов мы перешли на личное. Спустя некоторое время, мы с ним встретились. В то время я проживала в гражданском браке. Гражданский муж не хотел оставить меня и жить самостоятельно. Со мной ему было комфортно и выгодно, не нужно было думать о хлебе насущном.

Мужчину, с которым у меня завязался разговор и с которым мы позднее встретились, звали Витя. Мы с ним оказались близкими по духу и по мироощущению. После встречи с ним меня просто захлестнула волна чувств. Через него я снова начала открывать себя и окружающий мир. Я начала воплощать в жизнь много своих идей. Я решила, что мне нужно привести себя в форму.

В первые две недели я отказалась от каких-то излишеств в еде. В этот период я сбросила пару килограммов, но этого было мало. Я продолжала ограничивать себя в еде, и ко всему этому я еще добавила упражнения, для того чтобы подтянуть мышцы.

У меня есть склонность к полноте, потому я решила, что у меня должна быть каждый день какая-то небольшая физическая нагрузка и определенный рацион. Через три месяца мой вес снизился на 10 кг и мышцы стали подтянуты. Я составила себе комплекс упражнений для зарядки после сна. В этот комплекс входили прыжки, бег на месте, отжимание, качание пресса. Каждую неделю я также посещала бассейн и сауну.
Для похудения одной диеты мало! Надо еще комплекс физических упражнений и главное –иметь желание и психологический настрой. Красивая фигура – это очень большой труд.

Со своим гражданским мужем я рассталась, а с Витей поддерживаю теплые отношения, ведь у него жена и две прекрасных дочери.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: