Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я нашла свою диету

Как я нашла свою диету

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 27-05-2017 04:51 |
  • Просмотров: 578
Как я нашла свою диету

Хочу рассказать о своем похудении после беременности, может кому-то эта информация очень понадобится.

До беременности мой вес был 60-61 кг, хотя в 18 было 69 кг, но я села на диету и сбросила до 59. Этот вес у меня с легкостью удерживался 4 года.

После того как я забеременела, я набрала 22 кг. Учитывая то, что я склонна к полноте и потому с большой легкостью набираю вес, то в период кормления грудью килограммы только набирались, хотя я месяц сидела на «системе-60». Это было очень сложно, поскольку приходилось просыпаться ночью и идти качать сынульку на руках. Этот весь период я провела в весе 72-75 кг.

Закончив кормление грудью, я взяла себя в руки и начала пробовать разные диеты, но они мне не очень помогли, да и вес после них обратно набирался довольно быстро. Практически за неделю обычной жизни вес возвращался обратно.

Испытала на себе курс похудения и очищения Коло-Вада. Это 15-дневной курс, который состоит из приема специальных таблеток совместно с диетой, плюс к этому трехдневное голодание, в период которого можно употреблять только таблетки и соки. За весь курс я сбросила 6 кг и за неделю опять набрала 2,5 кг.

Совсем недавно я наткнулась на чудо-диету по Дюкону. Я решила попробовать ее на себе. Ничего сложного в этой диете нет, лишь бы было время готовить, а я готовить очень люблю. Я уже сижу на этой диете 2 месяца и уменьшила свой вес до 60 кг, и это еще не предел.

Вот мое меню на день с этой диетой:
завтрак – бутерброд с красной рыбой и зеленый чай;
2-й завтрак – йогурт с фруктами;
обед – курица, запеченная в рукаве, овощи и фрукты;
полдник – сладкое (печенье, конфеты, мороженое и т. д.);
ужин – творог с чаем.

За период диеты я не только сбросила лишний вес, а и почувствовала удивительную легкость. Я чувствую себя очень хорошо и радуюсь жизни.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: