Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как я взяла себя в руки

Как я взяла себя в руки

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 23-10-2016 00:54 |
  • Просмотров: 578
Как я взяла себя в руки

Я никогда не думала о том, что надо соблюдать калорийность пищи, о том, что надо вести активный способ жизни (заниматься физическими упражнениями), и о диетах. Я даже не знала свой вес, была стройной и носила вещи 44 размера.

Но, поступив в университет и уехав от родителей в общежитие, я не заметила, как поправилась. Однажды в магазине одежды мне вместо моего 44-го размера пришлось взять 48-й. Тогда мне просто показалось, что это неправильный размер одежды, потому я и не обратила на это внимание. Через год уже было трудно ссылатся на неправильный размер одежды, я носила 56-й. Я взвесилась и ужаснулась: мой вес был 90 килограммов при росте 163 см.

Я быстро взяла себя в руки и начала активно бороться с лишним весом. Я следила за всем, что ем, и за тем, чтобы калорийность пищи не прывешала 1000 на день. Я начала пешком ходить в университет и из университета.

Одним прекрасным днем по дороге из университета я встретила парня, и у нас с ним завязались отношения. Понятно, что в этот период мне уже было не до похудения.

Вернулась я в реальность через два года с весом 96 кг и с подорванным здоровьем. У меня была сильная одышка. Болели позвоночник и суставы, особенно сильно болели колени. Мне было 22, а я чувствовала себя на все 80.

Я решила, что мне нельзя себя сильно ограничивать. Если я не люблю спорт, значит, спортом я заниматься не буду. Я просто ограничила себя в еде: не ела сладкого, жирного, мучного, соленого и копченого. Первое время мне пришлось себе напоминать о запретах. Так вес начал постепенно уходить. Через два года я весила 59 кг.

Уже с тех пор прошло 10 лет, и я вышла замуж, родила прекрасную доченьку. Мне удалось после родов с большой легкостью сбросить 7 лишних килограммов. И сейчас я опять вешу 59-60 килограммов. До сегодня я ограничиваю себя и не ем сладкого, мучного, копченого и соленого.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: