Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Мой здоровый образ жизни

Мой здоровый образ жизни

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 23-11-2016 02:32 |
  • Просмотров: 578
Мой здоровый образ жизни

Вес у меня всегда был один и тот же, плюс-минус килограмм. После беременности вес стал на 9 кг больше, а потом я немного сбросила, но он все равно держался плюс-минус килограмм. Что я только не предпринимала, чтобы его сбросить полностью, но мне никакая диета не помогла. И тут мне с семьей выпала возможность отправиться в теплые края к солнышку.

Самое легкое похудение для меня – путешествие в Египет. Там у меня много друзей, и, чтобы встретиться со всеми, уходит много времени. Встречи с друзьями были веселыми, и мы постоянно что-то умудрялись сотворить, придумывали какие-то подвижные соревнования, проводили которые мы очень весело. На отдыхе я купалась в море, играла с дочкой, что также сжигает лишние килограммы. С дочкой я плавала, играла в догонялки, возводили песчаные замки и просто загорали на солнышке. Я постоянно утоляла чувство голода фруктами и фруктовыми коктейлями. Я худела весело и легко, проводя здоровый образ жизни, при этом получала положительной заряд эмоций.

Мой день на отдыхе проходил так:
– просыпалась я в шесть часов;
– завтракала овощами и фруктами;
– шла на пляж, где с дочкой купались, загорали и играли;
–иногда я с дочкой гуляла по городу, посещая разные бутики, или отдыхала дома;

Вечером, когда жара спадала, мы шли гулять вдоль набережной. Иногда заходили на аттракционы. Но можно и без них.

Вечером усталые и довольные веселой прогулкой возвращались домой и ложились отдыхать.
За период пребывания в Египте, а это почти целый месяц, я сбросила 8 килограммов. А дома вес удерживаю в пределах 61-62 кг за счет вечерних пеших прогулок по городу. Мучные и кондитерские изделия никак не сказываются на моей фигуре, я ем, что хочу.
На мой взгляд, не надо мучить себя разными диетами, надо только вести здоровый способ жизни, в котором обязательно должны присутствовать вечерние пешие прогулки.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: