Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Можно ли похудеть, если курить

Можно ли похудеть, если курить

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 07-11-2012 22:15 |
  • Просмотров: 578
Можно ли похудеть, если курить
Многие заядлые курильщицы объясняют то, почему они не хотят бросать курить, боязнью набрать лишние килограммы. Но можно ли похудеть, если курить? Этот факт давно является предметом спора многих учёных. И ответ на этот вопрос найден. Доказано, что никотин способствует работе гена, который отвечает за утилизацию некоторых углеводов и жира в нашем организме. Кроме того, никотин улучшает метаболизм (или обмен веществ) и снижает аппетит. Всё это давно имеет научное обоснование и объясняет тот факт, что средний вес некурящего человека в среднем на три килограмма больше, чем вес курящего человека.

Однако какой ценой достигается весь этот эффект? Несмотря на то, что вес курящего меньше, он распределяется по телу не самым лучшим образом. В основном жир уходит на область талии и живота. На фоне общей худобы этот факт весьма заметно портит фигуру не только женщин, но и мужчин. К тому же, как известно, никотин провоцирует появление ряд довольно серьёзных заболеваний: сахарный диабет, проблемы с сердцем, нестабильное артериальное давление, снижение функциональности желчного пузыря и даже рак (в частности у женщин на репродуктивных органах).

Конечно в большинстве случаев, если вы всё же решили бросить курить, то ваш вес увеличится. Но если следовать простым правилам, то вес быстро вернётся в норму и жир распределиться именно на те участки тела, в которых и должен находиться. Избегайте ненужных стрессов, ограничьте употребление сладких и мучных продуктов, найдите себе интересное отвлекающее занятие, введите в привычку вечерние прогулки и процесс нормализации состояния вашего организма не покажется таким уж сложным. Возможно, начав курить, вы и сбросите лишних 3-5 килограмм, но ущерб вашему здоровью будет нанесён весьма ощутимый. Разве такой ценой стоит платить за такое незначительное похудение?
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: