Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Самый лучший способ похудеть

Самый лучший способ похудеть

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 12-11-2012 01:14 |
  • Просмотров: 578
Самый лучший способ похудеть

Чтобы не вводить никого в заблуждение, сразу стоит сказать, что лучший способ похудеть за три дня подразумевает избавления всего от нескольких килограммов. Поэтому, если вы хотите избавиться от более существенного веса, вам нужно придерживаться определенного режима на протяжении одного или даже нескольких месяцев.

Самый лучший способ похудеть за 2-3 дня: чего не нужно делать

Нельзя садиться на трехдневные диеты тем, кто имеет следующие заболевания: сахарный диабет, депрессивные состояния, язва желудка, проблемы с поджелудочной железой и т.п. Подобные диеты отличаются особой аскетичностью рациона и небольшой калорийностью, что опасно или неуместно.

В наше время довольно часто практикуется американская диета, которая тоже рассчитана на 3 дня. Ее главный принцип заключается в том, что три дня строгой диеты чередуются с четырьмя днями обычного питания. Любой специалист скажет, что такой режим является небезопасным, так как создает стрессовую ситуацию. Вдобавок к прочему в самом меню очень много продуктов, которые не являются полезными для красоты и здоровья. Вывод напрашивается только один – качество американского способа похудеть оставляет желать лучшего.

Лучший способ похудеть для девушек: что не помешает сделать

Есть много трехдневных диет, которые позволяют не только быстро избавится от лишнего веса но и поправить здоровье организма. Сюда можно отнести арбузную диету, диету на зеленом чае и диету на соках.
Например, гречнево-чайная диета дает прекрасный результат и не вредит здоровью. Природные продукты, помимо очистки организма от шлаков, помогут вывести из организма излишнюю воду. Они являются доступными и полностью безопасными.

Арбузная диета также имеет много преимуществ. Очищая организм, арбуз еще и насыщает его полезными веществами. Плюс ко всему, арбуз повышает уровень сахара в крови, тем самым вызывая сильный аппетит. Однако это можно легко предупредить, достаточно употребить в пищу несколько кусочков черного ржаного хлеба (поджаренного) и выпивать 2-3 чашки зеленого чая с медом.

Не менее результативной является диета на свежих натуральных соках. Можно использовать все их разновидности, кроме виноградного. Неплохой вариант – гранатовый сок и сок из корня сельдерея. В случае, если сок вам покажется очень концентрированным, его спокойно можно разбавить негазированной минералкой.
Какой вы бы метод ни использовали, не забывайте про одно – все хорошо, что в меру, так что не следует злоупотреблять здоровьем и часто садится на быстрые диеты.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: