Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Почему популярна эффективная гречневая диета

Почему популярна эффективная гречневая диета

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 22-11-2016 15:03 |
  • Просмотров: 578
Почему популярна эффективная гречневая диета

Вот на улице уже и наступила весна. И каждая женщина старается как можно лучше подготовить свой организм к началу лета, но при этом у многих появляется вопрос, каким образом это можно сделать. Эффективная гречневая диета – вот что вам поможет!

Гречка – это питательный и полезный продукт. Наверняка, вы еще помните, как ценили гречку в советское время. И не удивительно, ведь в ней содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, способы очистить организм. Теперь ясно, почему меню гречневой диеты знает каждая третья женщина.

Насколько эффективная гречневая диета?

Опыт говорит, что всего за 1 неделю диеты женщина способна сбросить от трех до семи килограммов. После этого стоит сделать перерыв на целый месяц. В некоторых местах вы можете прочитать меню гречневой диеты, где будет сказано, что ее можно использовать не одну, а две недели. На самом деле, это очень опасно, ведь любая диета в той или иной степени лишает организм многих необходимых для него веществ, что может повлечь за собой серьезные последствия как для тела, так и для здоровья в целом.

Гречневая диета: меню

Приготовление гречки не займет много времени и сил, причем варить ее вообще не нужно, достаточно залить кипятком и оставить на ночь. Есть ее необходимо без специй, соли и сахара. Единственно, можно ее запивать или заливать обезжиренным кефиром.

Сколько можно есть гречки? Это не важно, главное, чтобы вы не голодали и были довольны. Ну, а вот в кефире есть ограничение – не больше одного литра в день. В воде можете себя не ограничивать. Можете употреблять даже несладкие фрукты, правда, в небольшом количестве (к примеру, 1-2 яблока в сутки). Последний прием пищи может быть где-то за четыре часа до сна (не меньше). В том случае, если вам будет сложно продержаться это время без еды, выпейте стакан или полстакана кефира.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: