Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Может ли диета на капусте сделать фигуру стройной

Может ли диета на капусте сделать фигуру стройной

  • Автор: Olga |
  • Дата: 28-11-2012 02:32 |
  • Просмотров: 578
Может ли диета на капусте сделать фигуру стройной
Принято считать, что диета на капусте является не самой быстрой, но зато она высокоэффективна. Похудение происходит благодаря тому, что в основе диеты лежит употребление капусты – продукта, обладающего очень низкой калорийностью. Причем, несмотря на содержание в капусте низкого количества калорий, она насыщена множеством полезных микроэлементов, витаминов, так необходимых для жизнедеятельности человека.

Длительность диеты на капусте составляет десять дней. При соблюдении всех правил, возможно, добиться уменьшения массы тела от 6 до 10 килограмм. Во время диеты в организм в течение дня должно поступать не более восьмисот килокалорий. Полный запрет на употребление соли и сахара. Табу так же и на алкоголь, кондитерские и мучные изделия.

Меню на весь период диеты однообразное и одинаковое для всех 10 дней.


  • На завтрак можно выпить чашку кофе или зеленого чая, или обойтись стаканом простой воды.

  • В обед можно употребить салат из свежей натертой моркови и нарезанной капусты, заправленный лимонным соком или оливковым маслом. Плюс к этому либо 200 грамм вареной курицы или рыбы.

  • На ужин – салат из свежей капусты, любой фрукт, за исключением банана, и перепелиное вареное яйцо (можно заменить половинкой куриного).

Даже самые лучшие диеты знаменитостей гласят, что при сильном чувстве голода ложиться спать не желательно, поэтому можно за 2 часа до сна выпить один стакан нежирного кефира.

Капустная диета имеет множество достоинств, среди которых можно выделить следующие:

1. При переходе на обычный, но правильный режим питания сохранение результата возможно длительное время.

2. Такой диеты могут придерживаться люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек и печени.

3. Благодаря растительным волокнам капусты, соблюдение диеты эффективно стимулирует работу кишечника.

4. Организм помимо лишнего веса избавляется от накопленных шлаков и токсинов

Диета, основанная на капусте - это отличный способ сделать свою фигуру стройной и привлекательной!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: