Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета Ольги Бузовой

Диета Ольги Бузовой

  • Автор: Olga |
  • Дата: 23-12-2016 00:48 |
  • Просмотров: 578
диета Ольги Бузовой
Популярная телеведущая реалити-шоу «Дом 2» Ольга Бузова не скрывает, что с самого детства ее преследует склонность к полноте. Но при этом известная теледива всегда выглядит просто сногсшибательно. Диета Ольги Бузовой включает в себя несколько проверенных методов того, как всегда оставаться в красивой форме.

Многим поклонникам этой телеведущей, да и простым женщинам интересно, какая же она диета Ольги Бузовой? По словам Ольги - это правильное здоровое питание, соединенное с регулярными физическими нагрузками.

В диете, как говорит сама Ольга, самое главное - забыть о пище после шести вечера, ведь организму очень сложно избавиться от калорий, поступивших перед сном. Эффект от такого запрета долго не заставит себя ждать - он будет заметен через одну-две недели. Бузова рекомендует всем стараться употреблять в пищу побольше низкокалорийных продуктов. Наверное, все диеты от звезд не обходятся без зелени, Ольга тоже предпочитает только натуральные продукты. Различные салаты – это основное блюдо Ольги Бузовой, ведь салат это не только приятный вкус, но и польза. Более того, в нем содержится большое количество витаминов. Овощные салаты Ольга заправляет исключительно оливковым маслом. Не исключается возможность присутствия в рационе в небольшом количестве даже сладкого, но лучше побаловать себя им до обеда.

Из меню Ольги полностью исключены жареные блюда, различные копчености майонез, кетчуп, и тем более фаст-фуд.Так, на завтрак Бузова предпочитает гречневую или овсяную кашу. На обед - какую-нибудь углеводистую пищу - например, макароны и салатик, а на ужин – белковую - например, мясо или творог.

Ольга рекомендует всем не забывать и о спорте - тогда эффективность диеты только увеличится. Так, сама телезвезда занимается спортом не реже трех раз в неделю.

Диета от Ольги Бузовой довольно-таки легка, но, несмотря на это, при правильном ее соблюдении незамедлительно приведет к желаемому результату!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: