Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Восточная диета для женщины-загадки

Восточная диета для женщины-загадки

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 17-01-2013 14:14 |
  • Просмотров: 578
Восточная диета для женщины-загадки

Восток всегда притягивал своими обрядами, необычными традициями, красивой природой, не говоря уже о красивой восточной одежде. Но самые загадочные и таинственные там, конечно же, женщины. Их красота скрыта от простого обывателя. И только восточные танцы позволяют мужчинам насладиться красивым женским телом. А помочь поддерживать его стройность помогает восточная диета. Вот главный секрет округлых и упругих форм!

Что такое восточная диета?

Чтобы оставаться красивой, точно такой же, как и восточные женщины, необходимо много над собой трудиться. Восточные диетологи для внешней красоты разработали диету, благодаря которой человеческой организм очищается от вредных токсинов, а кожа становится упругой и гладкой.

Совсем не зря многие относят восточную диету к строгим. И все через большие ограничения в питании. Она подразумевает исключение из рациона сладостей, мучного, алкоголя, жирных и солевых блюд. Черного хлеба разрешается съедать только 100 г в сутки. Нет ограничений в напитках и их количествах. Не забывайте, что все кофе и чаи пьются без сахара.

Меню восточной диеты

8.00 – зеленый чай (с 1 кусочком сахара) с лимоном
11.00 – 8 шт. чернослива, вареное яйцо
14.00 – постное мясо (200 г), овощи или фрукты (100 г)
17.00 – апельсин или яблоко, сыр (30 г)
20.00 – стакан простокваши или кефира

Данное меню может повторяться на протяжении 10 дней. После соблюдение диеты можете смело переходить на 4-разовый режим питания. Есть нужно небольшими порциями, вставать из-за стола нужно с незначительным чувством голода. Сократите потребление сахара, соли и выпечки.

Если вы решили, что такая диета вам не подходит, не стоит расстраиваться, ведь существует много других вариантов.

Перед тем как начать такое питание, посоветуйтесь со специалистом!

  • » Комментарии 0
Похожие статьи: