Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Эффективная ли японская диета для похудения?

Эффективная ли японская диета для похудения?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 26-01-2013 02:04 |
  • Просмотров: 578
Эффективная ли японская диета для похудения?

Японская диета для похудения эффективно соблюдается многими женщинами, причем их число их года в год только растет. К сожалению, большая часть их не выдерживает такой рацион питания и бросает эту идею. Только те, кто имеет силу воли, и смогут себя пересилить, обязательно достигнут своих целей. Ведь суперэффективная диета подходит только самым сильным.

Какие особенности у японской диеты для похудения

В первую очередь, конечно же, стоит сказать про сильное влияние на обмен веществ, в результате чего в организме происходит серьезная перестройка. На протяжении следующих 2-ух лет, можно не задумываться о том, что прежние килограммы к вам вернутся. При соблюдении этой диеты происходит увеличение числа белков и резкое снижение углеводов и жиров. Именно поэтому она является несбалансированной для человеческого организма. Поступление микроэлементов и витаминов существенно сокращается, и поэтому нужно внедрять дополнительный комплекс витаминов.

Есть три варианта соблюдения японской диеты. Она может длиться 7,13 или 14 дней. Естественно, чем больше дней, тем результат будет лучшее и стабильнее. Главное при этом – строго соблюдать все рекомендации. На все дни диеты расписано подробное меню, за пределы которого нельзя переходить. Никаких замен в ингредиентах или блюдах! Вместе с тем нельзя менять и последовательность дней. Чтобы результат действительно был, нужно обращать внимание даже на незначительные мелочи.

На время японского режима вам придется отказаться от алкоголя, сахара и соли.

Основное преимущество этой диеты – достижение высоких результатов за максимально короткий промежуток времени.

Стоит отметить, что такой режим рассчитан только на здоровых и крепких женщин. Запрещается его соблюдение при наличии хотя бы какого-то одного хронического заболевания. Тем людям, которые страдают приступами головной боли, имеют проблемы с сердцем или почками, не рекомендуется рисковать. Разве стоят этого несколько сброшенных килограмм?
Не забывайте, что прежде чем что-то решить вы должны рассказать про это врачу.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: