Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как похудеть в области живота?

Как похудеть в области живота?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 29-01-2013 01:08 |
  • Просмотров: 578
Как похудеть в области живота?
Многие женщины стараются найти самое лучшее решение проблемы, как похудеть в области живота. И в наше время существует очень много вариантов, и дальше вы узнаете несколько из них.

Большинство специалистов утверждают, что самый эффективный способ сбросить лишние килограммы в области живота – это физические упражнения. Популярным в этом плане является качание пресса (основа тренировки). Более того, не забывайте включать хотя бы на тридцать мин сердечно – сосудистые упражнения, чтобы держать сердце в форме.

Еще один не менее популярный способ сбросить лишний вес – это диета. Диетологи рекомендуют заменить высококалорийное мясо на курицу и говядину (кстати, почитать отзывы о куриной диете можно здесь). Выключите из рациона нездоровую пищу и отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Далее замените очищенное зерно цельным – это отличный вариант. Более того, последние исследования показали, что употребление йогурта направлено на сжигание брюшного жира.

Садясь на новую диету и соблюдая правильный образ жизни, не употребляйте слишком много воды. Более того многие эксперты в области здравоохранения советуют выпить не больше 8 стаканов в сутки. Таким образом, вы сможете устранить тяготу к еде, а ваше самочувствие и настроение будет хорошим. Придерживайтесь этих простых рекомендаций, и вы сможете быстро похудеть в животе. На нашем сайте вы сможете подобрать самую подходящую диету и найти свой стиль в одежде. Отправляйтесь на поиски немедленно!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: