Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Полезный ли обруч для похудения?

Полезный ли обруч для похудения?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 15-02-2016 01:14 |
  • Просмотров: 578
Полезный ли обруч для похудения?

Мечтаете о стройной талии, чтобы бедра были красивыми и упругими? Тогда вам нужен обруч для похудения. Да, конечно вы можете изнурять себя многочисленными тренировками, качать пресс, бегать, но чтобы бедра действительно были подтянутыми и упругими, достаточно достать из кладовки обруч и заниматься с ним под любимую музыку, хотя бы несколько минут в день.

Насколько эффективен круг для похудения?

В том случае, если у вас не осталось дома такого замечательного помощника, не отчаивайтесь, отправляйтесь в ближайший магазин спорттоваров и сделайте покупку. Благодаря обручу, вы сможете вернуть своей талии стройность, обзавестись красивым прессом, ведь крученее обручу – это полноценный комплекс нагрузок на весь организм. С его помощью, вы укрепите мышцы пресса и живота, а также бедер, если конечно вы крутите его на всех проблемных частях своего тела.

Вместе с тем упражнения с обручем способствуют сжиганию жира, калорий, улучшают лимфооттнок, что уменьшает целлюлит и предотвращает его появление. Кстати, неплохо было бы еще соблюдать определенный режим питания или бессолевую диету, отзывы о которой можно увидеть, пройдя по ссылке.

Как выбрать обруч для похудения?

Утяжеленный обруч – можно самостоятельно его утяжелять, засыпая в отверстия гречку или песок. В результате вы будете тратить больше энергии на его вращение, что позволит приобрести быстрый эффект.

Мягкий – им может быть такой же утяжеленный обруч, но сделанный из гибкого и мягкого материала. Его можно как крутить, так и делать упражнения для рук, ног и на растяжку.

Массажный – шире обычного, плюс на его внутренней стороне располагаются специальные массажные шарики.

Простой обруч состоит из металла или пластмассы.

Какой бы вы вариант обруча не выбрали, главное соблюдать правильную технику и соблюдать определенный режим питания.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: