Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » А вы знаете, как похудеть с помощью лимона?

А вы знаете, как похудеть с помощью лимона?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 04-03-2013 11:28 |
  • Просмотров: 578
А вы знаете, как похудеть с помощью лимона?
Волосы выпадают и секутся, фигура расплывается, и вдобавок еще цвет лица стал землистым? Диеты не дают стабильного эффекта, вес постоянно возвращается. Самое время рассмотреть способ, как похудеть с помощью лимона.

Стройная фигура без вреда организму

Ни для кого не секрет, что в цитрусовых продуктах находится очень много аскорбиновой кислоты, которая ускоряет обменные процессы. Но мало кто знает, что лимоны богаты еще на пищевые волокна. Данный фрукт сочетает в себе клетчатку и пектины в оптимальных пропорциях. Именно поэтому многие диетологи утверждают, что данный продукт может наладить обмен веществ. Как видите, эффект еще больший, чем дают фруктовые экстракты.

И правда, попадая в желудок, лимон вызывает повышенное образование желудочного сока, в результате чего пища переваривается намного быстрее. Пищевые волокна данного фрукта разбухают и образовывают что-то напоминающее желе, которое вызывает чувство насыщенности. К тому же пектины лимона способны абсорбировать в себя шлаки, непереваренные остатки пищи и радионуклиды. Получается, что лимон очищает организм от шлаков, вес которых в кишечнике порой достигает 12 кг.

Как следствие, вы не только получите большую порцию витаминов, вас не будет мучить чувство голода, но и вы очистите свой организм от вредных и ненужных накоплений. И это еще далеко не все. В фрукте содержатся вещества, которые называются квазитаминами. Они на тканевом уровне корректируют обмен веществ.

Как похудеть с помощью лимона безопасно для своего здоровья?

Оказывается, все довольно просто. Достаточно ввести данный фрукт в свой ежедневный рацион. К примеру, вы можете готовить пироги с лимоном, сбрызгивать пищу его соком. Натощак рекомендуется выпивать 2-3 ложки сока и стакан воды.

Такая лимонная диета не запрещает вам употреблять никаких продуктов и чудо-фруктов. Безусловно, если вы хотите быстро потерять вес, то параллельно с включением в рацион лимонов необходимо сделать некоторые корректировки в сторону правильного питания. Старайтесь как можно больше употреблять фруктов, овощей и рыбы. И неплохо было бы отказаться от потребления мучного и сладкого. Хотя такого нет в правилах этой диеты.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: