Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Можно ли манго при беременности?

Можно ли манго при беременности?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 12-03-2013 21:42 |
  • Просмотров: 578
Можно ли манго при беременности?

Многих беременных часто волнует, полезно ли манго при беременности? И можно ли его употреблять? Есть множество сортов этого сладкого плода, они могут быть окрашены в разные цвета, начиная от зеленых и заканчивая красными (при этом цвет кожуры не говорит о их спелости). Как только плод поспевает, кожура приобретает упругость, и он начинает пружинить в руке, но зато мякоть ароматная, гладкая и имеет оранжевый цвет.

Немного истории

Считается, что манго существовало в Бангладеш и северо-восточной Индии уже 30 млн лет назад. Ученые утверждают, что в нем присутствует такое же ядовитое вещество, что и в сумах, только в меньших количествах. Так что будьте осторожны, ведь от прикосновения к кожуре или соку вы можете получить дерматит. Правда, это касается тех людей, которые испытывают аллергию. В некоторых случаях встречаются аллергики, которые могут спокойно употреблять мякоть, если им почистят кожуру.

Способ хранения

Для экспорта в другие страны фрукты собирают в недозрелом виде. И даже если они достигают спелости в дороге, вкусовыми качествами и сочностью они не отличаются. Чтобы плод и дальше продолжал зреть, нужно положить его в прохладное место, но ни в коем случае не в холодильник, так как это существенно замедлит процесс. Также узнайте, можно ли есть чеснок беременным.

Полезен ли манго во время беременности

Оказывается, этот фрукт является довольно полезным для здоровья, поскольку в нем есть много витаминов Е и С, антиоксидантов и бета-каротина. Беременным женщинам он приносит пользу, потому что в нем содержится много железа. Также рекомендуется при менструации. Люди, страдающие от стресса, мышечных судорог и проблем с сердцем, тоже не должны отказываться от фрукта, так как в нем много магния и калия.

Правда, не забывайте, что если употреблять этот продукт питания в больших количествах, могут быть негативные последствия.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: