Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Секрет красоты – диета Кэтрин Зеты-Джонс

Секрет красоты – диета Кэтрин Зеты-Джонс

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 25-03-2013 11:55 |
  • Просмотров: 578
Секрет красоты – диета Кэтрин Зеты-Джонс
Не так давно поклонники узнали, что Кэтрин Зета-Джонс отдает предпочтение суповой диете. К тому же актриса считает, что лишний вес не сможет потревожить женщину, если она не будет есть на бегу. Для каждого приема пищи звезда отводит не меньше 30 минут.

Диета Кэтрин Зеты-Джонс

Главное правило, которого придерживается красавица, – хорошо пережевывать пищу, что позволяет быстрее наедаться и употреблять меньше продуктов. Итак, диетическое меню Зеты-Джонс.

Завтрак

Из следующих продуктов можно выбрать только один: йогурт (125 г), обезжиренный творог (100 г), овощной салат (200 г), консервированная кукуруза (100 г), яйцо вкрутую (1 шт.), вареное мясо (75 г). Плюс к этому кусочек хлеба с отрубями, 1 фрукт, чай или кофе без сахара.

Все остальное время (то есть обед и ужин) отводится только на супы.

Отдавайте предпочтение нежирным и овощным супам. Если вы решили готовить суп с мясом, то первый бульон нужно слить, как только он закипит. После этого наливаете чистую воду и начинаете варить заново. Таким образом, бульон не будет таким жирным.

Вместо соли используйте специи и соевый соус, причем все зеленые приправы добавляйте за несколько минут до готовности, чтобы они смогли сохранить больше полезных свойств.
Порции должны составлять не больше 300 г.

Кстати, актриса еще придерживается диеты Аткинса: не употребляет в пищу рис, картофель, сахар (продукты, в составе которых находятся карбогидраты). Вместе с тем Кэтрин считает, что одинаковый размер порций помогает ей противостоять лишнему весу, а фундаментом здоровой жизни является употребление сои и воды.

Вот такие вот рекомендации и советы приготовила своим поклонникам известная голливудская актриса. Вы можете следовать им или же поискать на нашем сайте более подходящий вариант для себя.

  • » Комментарии 0
Похожие статьи: