Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Чем полезны финики во время беременности

Чем полезны финики во время беременности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 10-04-2013 11:08 |
  • Просмотров: 578
Чем полезны финики во время беременности

Беременным все вокруг пытаются угодить самыми разнообразными путями. Все знают, что в положении женщин часто тянет на какую-то экзотику. Однако не все экзотические продукты настолько полезны, как финики во время беременности. Их полезными свойствами можно долго восхищаться, и дальше вы узнаете про главные из них.

Польза фиников при беременности

Наверное, никому не надо рассказывать, какой вкус имеют финики. Их сладкий вкус обусловлен тем, что в большом количестве в составе находится фруктоза. Такой вид сахара полезней даже, чем простая глюкоза. Он лучше всасывается и не вызывает резкий подъем уровня сахара в крови, так что ее рекомендуют даже больным диабетом.

Во фруктах содержится большое количество минералов и витаминов. Большинство из них важны для нормального формирования у плода нервной системы, мышц глаз и прочих систем и органов. Плюс ко всему, в финиках есть витамины В2, стимулирующие сжигание белков, жиров и углеводов и способствующие выработке энергии. Еще одним доказательством пользы является наличие фолиевой кислоты. Благодаря ей формируются и развиваются многие ткани. Кстати, нелишним будет прочитать и о том, можно ли беременным есть хлеб.

Специалисты отмечают, что фосфор и кальций очень важны для беременной и для развивающегося в ней организма. И в этих экзотических дарах природы полно таких микроэлементов. Употребляйте их, чтобы укрепить свое общее состояния здоровья, а также для нормального развития опорно-двигательного аппарата.
Также финики при беременности полезны по той причине, что в них содержатся вещества, напоминающие человеческий гормон окситоцин, который принимает участие в начале родовой деятельности. Так что задумайтесь над тем, чтобы употреблять финики перед родами.

Рецепт из фиников


Чтобы еще больше разнообразить свой рацион или украсить праздничный стол, узнайте, как правильно приготовить такую экзотику.

Молоко-шоколад. Довольно простой рецепт, благодаря которому финики станут еще вкуснее и полезнее. Возьмите немного фруктов и залейте их кипящим молоком. Как только данный напиток настоится, вы можете его попробовать. Он имеет успокаивающее действие и придает сил, что при беременности особенно актуально.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: