Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Можно ли есть виноград при беременности

Можно ли есть виноград при беременности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 11-04-2013 20:02 |
  • Просмотров: 578
Можно ли есть виноград при беременности

Виноград является не только вкусным, но и весьма полезным продуктом. Он может снимать усталость, повышает работоспособность, предотвращает раннее старение ничуть не хуже, чем какао. Все это неоднократно было доказано опытными учеными. Но можно ли есть виноград при беременности? Полезен ли он?

Виноград, как, собственно, и любая другая ягода, содержит в своем составе огромное количество микроэлементов и витаминов, есть в нем органические кислоты и антиоксиданты, которые положительно отображаются на работе организма. Но то, что приносит пользу в одно время, во время беременности может привести к непредсказуемым последствиям.

Почему врачи не рекомендуют употреблять виноград во время беременности?


Оказывается, ограничения или полный запрет употребления этой ягоды связаны в значительной степени с большой калорийностью: в 100 г содержится около 70 кКал, а также большое количество сахаров (фруктоза и глюкоза). Поэтому если вы будете есть виноград в больших количествах, то это может привести к большому весу у ребенка. Интенсивный рост плода может негативно отобразиться как на протекании беременности, так и на родах: крупный плод намного сложнее проходит через родовые пути. Вот почему врачи рекомендуют на поздних сроках беременности полностью отказаться от винограда.

Но как бы там ни было, а сам по себе виноград очень полезен, не исключение и его кожица. В ней содержится много пектинов, улучшающих работу кишечника и способствующих выходу из организма токсинов. Но, невзирая на полезные свойства, виноград может вызывать брожение, существенно усилить газообразование, а косточки, съеденные вместе с этой ягодой, могут забить кишечник. Так вас ожидает тяжесть и вздутие живота, а сам кишечник будет давить на матку. Специалисты утверждают, что иногда такая ситуация может стать причиной преждевременного прерывания беременности.

Но, несмотря ни на что, ягода по праву относится к полезным продуктам. В винограде находится большое количество витаминов В, РР и С. Также в нем присутствуют магний, железо, селен, кобальт и микроэлементы калий и магний, улучшающие память и зрение. Органические кислоты нейтрализуют бактерии во рту. Ягода противостоит гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Можно ли пить сок винограда при беременности?

Оказывается, натуральный сок не запрещен беременным женщинам. Более того, его можно пить без всяких опасений: он очищен от кожуры и косточек. Но ограничивать себя в его количествах все же придется. Дневная норма – 1 стакан сока (лучше всего выпивать утром).

Напоследок стоит сказать, что беременная может есть виноград, но при этом соблюдать меру. Это касается как ягоды, так и ее сока. Ну а на поздних сроках от этого продукта все-таки лучше отказаться.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: