Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Самые легкие диеты для похудения

Самые легкие диеты для похудения

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 18-05-2013 14:50 |
  • Просмотров: 578
Самые легкие диеты для похудения
Уже давно многие женщины задумываются над тем, как похудеть, не лишая себя удовольствия есть разные вкусности, когда захочется. Как правило, большинство полных людей в той или иной мере живут по такому принципу, поскольку считают, что избавиться от лишнего веса можно без всяких усилий. Вот почему каждый день диетологи придумывают что-то новое. Но какая самая легкая диета поможет похудеть?

Оказывается, специалисты считают, что проще всего похудеть от диеты на воде. Такой несложный способ позволит вам сбросить вес без отказа от любимых продуктов. Вот, собственно, чем хороша самая простая диета для похудения. Однако главная проблема всех женщин, следящих за своим весом, заключается в том, что существенно изменить свой образ жизни и адаптировать его в соответствии с требованиями диеты крайне сложно. К сожалению, соблюдать жесткие правила удается не каждой. Как следствие, сброшенные килограммы вновь возвращаются.

Стоит отметить, что диета на воде очень сильно отличается от других методик похудения в силу своей доступности. Больше всего она напоминает собой образ жизни. Более подробнее о диете на воде можете почитать здесь.

Какие есть еще самые легкие диеты?

1. Гречневая диета

Позволяет сбросить 7-12 кг за несколько недель При этом гречка сохраняет ощущение сытости и может очищать организм от шлаков. Также она благоприятно сказывается на состоянии кожи. Почему же она относится к числу самых простых? А все потому, что ее меню состоит только из двух продуктов, на приготовление которых вы не потратите много времени.

2. Кефирная диета

Суть ее заключается в употреблении лишь одного продукта – кефира. Его рекомендуется пить вместо простых приемов пищи, то есть достаточно заменить привычные блюда, которые вы обычно употребляете на протяжении всего дня. Причем кефир разрешается пить в любых количествах. Несмотря на то что сами условия диеты легки, соблюдать их очень сложно.

3. Диета Инны Воловичевой

Вам придется отказаться от сладкого, мучного, жареного и алкоголя. По сути, ничего сложного здесь нет, так что дерзайте. Подробности о диете найдете на нашем сайте.

4. Диета Елены Малышевой

Это самый оптимальный вариант для тех, кто не любит мучить себя голодовками и скудным составом диетного меню. Главное правило диеты – не голодать. Вы можете есть на протяжении дня около пяти раз, но незначительными порциями. Также вам придется подсчитать оптимальное количество калорий на сутки с учетом своего веса, роста, возраста, рода занятий, образа жизни. Далеко не последнюю роль играет и психологический фактор, важно настроиться на позитивное мышление и достижение своей цели.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: