Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Зачем записываться на фитнес?

Зачем записываться на фитнес?

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 02-06-2013 14:59 |
  • Просмотров: 578
Зачем записываться на фитнес?
Вы хотите заняться спортом, но не знаете, как записаться на фитнес, не можете себя заставить? Что вообще толкает женщин посещать фитнес-клубы? Конечно же, достижение каких-то целей. И нет ничего, что бы помешало вам добиться свой цели.

Приходя на занятия в спортзал, женщины, в отличие от мужчин, ставят для себя совершенно другие задачи: похудеть и избавиться от целлюлита, заполучить стройную фигуру и молодость тела. В фитнес-центрах разработаны специальные программы, которые эффективно помогают справиться с подобными проблемами. Вот почему желающих записаться на фитнес очень много. Он популярен и среди звезд Голливуда. К примеру, Мадонна практикует пилатес ежедневно. Кстати, можете почитать советы, как выбрать одежду для занятия фитнесом.

Помогает ли он похудеть?

Главным принципом пилатеса считается глубокое дыхание – уникальный способ, который в простой жизни люди никогда не используют. Путем интенсивного насыщения крови кислородом вырабатывается энергия, которая направлена на сжигание жиров. Физические упражнения в сочетании с такой техникой дыхания приводят к впечатляющим результатом: мышцы укрепляются, вес снижается и в будущем не возвращается.

Грациозная осанка и здоровый позвоночник

В первую очередь стоит сказать, что пилатес относится к безопасным программам, поскольку упражнения не дают сильной нагрузки на позвоночник. И в этом нет ничего удивительного: система упражнений разрабатывалась как эффективный способ оздоровления при различных проблемах спины. Благодаря укреплению определенных мышц и растяжкам осанка становится безупречной. Женщины после занятий даже перестают жаловаться на боли в пояснице, несмотря на то что целый день они ходят на каблуках. Вместе с тем исчезают и головные боли, которые, кстати, были вызваны именно позвоночником.

Как видите, кругом только одна польза для организма. Если вы не знаете, как записаться на фитнес или не охота ходить туда самой, заставьте подругу. Да сделайте это так, чтобы она не смогла отвертеться, вручив ей подарочный сертификат на занятия. Вот, например, на такие. Вам осталось всего лишь определиться с местом, которое вам будет удобнее посещать.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: