Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Питьевая диета на 30 дней: каковы результаты?

Питьевая диета на 30 дней: каковы результаты?

  • Автор: Asia Doych |
  • Дата: 29-06-2013 23:37 |
  • Просмотров: 578
Питьевая диета на 30 дней: каковы результаты?

В поисках эффективного средства для похудения мы порой прибегаем к радикальным мерам. Одной из них является питьевая диета на 30 дней. Несмотря на то, что она считается программой очистки организма, то есть должна укреплять здоровье, при неправильном подходе эта методика может принести немало вреда.

Питьевая диета на 30 дней: основные принципы

Такая система питания предполагает, что вы будете пить всякий раз, когда хотите есть. В данном случае процесс жевания будет полностью исключен. Но это не означает, что вы не будете получать питательных веществ. Ведь рацион включает и куриный, и овощной бульон, и кисломолочные продукты, и какао, и кофе. При этом в течение дня вы должны выпивать не менее 1,5 литров жидкости. Чтобы организм получил все необходимые вещества, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Суть диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт все это время отдыхает. Однако надо следить за тем, чтобы стул был ежедневным. В противном случае пользы от диеты не будет, а навредить она сможет.

В течение первых десяти дней происходит очистка всех органов, кроме почек и печени. В это время на языке может появиться налет. Его нужно чистить, но в целом это нормальное явление. В последующие десять дней будет происходить очистка печени и почек. В это время возможны несколько неприятные ощущения в области этих органов.

Побочное действие и противопоказания

В первое время соблюдения такой диеты вы можете ощутить слабость, головокружение. Но на второй неделе все это пройдет, вместо этого вы почувствуете легкость. Однако следует понимать, что питьевая диета является очень строгой. И потому у нее есть ряд противопоказаний. Ее нельзя соблюдать тем, у кого есть эндокринные заболевания (например, сахарный диабет). Разумеется, такая строгая диета противопоказана при нарушениях работы ЖКТ, поскольку она может серьезно усугубить проблему. Во время соблюдения такого режима питания могут обостряться хронические заболевания – в частности, пиелонефрит.

Даже если раньше никаких проблем не было, к диете надо готовиться заранее. За неделю до начала надо ограничить калорийность еды и исключить из рациона любые острые, соленые и жареные блюда. Выход из диеты также должен быть плавным. Начинать надо с овощных блюд (желательно приготовленных на пару). Затем можно постепенно добавлять в рацион нежирный творог. Через неделю уже можно есть каши и мясо (отварное или приготовленное на пару). Если не соблюдать эти правила, можно заработать более серьезные проблемы – например, холецистит.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: