Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как похудеть Стрельцу?

Как похудеть Стрельцу?

  • Автор: Asia Doych |
  • Дата: 21-07-2013 23:38 |
  • Просмотров: 578
Как похудеть Стрельцу?

Стрелец – это знак Зодиака, который неравнодушен к вкусной еде. Именно поэтому лишний вес часто становится проблемой для его представителей. Так как похудеть Стрельцу?

Общие рекомендации

Следует помнить, что у представителей этого знака самыми слабыми местами являются печень и кровеносная система. Поэтому диета должна быть составлена так, чтобы не навредить этим органам, и при этом укрепить стенки сосудов, избегая всего, что может вызвать спазм. Главной целью для Стрельцов должна быть умеренность в питании. Им очень важно не переедать и постараться избегать тяжелой пищи. А поскольку у представителей этого знака может возникать пристрастие к алкоголю, от спиртных напитков тоже лучше отказаться.

Из рациона придется исключить мясо жирных сортов и даже говядину. Копченостей в нем тоже быть не должно. Сладкое и соленое нужно есть в очень умеренных количествах.

Как похудеть Стрельцу: конкретные рекомендации

Стрельцам полезны бобовые культуры. Это горох, чечевица, фасоль – они должны во многом заменить мясные блюда, поскольку они содержат много белка. Впрочем, птицу и рыбу Стрельцам можно включить в свой рацион. Но лучше животные белки и жиры, где это возможно, заменить растительными. Очень полезны этим представителям Зодиака употреблять как цельно-, так и кисломолочные продукты. В рационе также должно присутствовать большое количество овощей. Рекомендуются огурцы, белокочанная капуста, спаржа. Во всех этих продуктах присутствует необходимый Стрельцам кремний. В блюда можно добавлять различную зелень. Это сельдерей, разные сорта салата, мята, пастернак, базилик, кориандр, тмин, петрушка. Из фруктов можно есть не только яблоки, но и финики, персики, которые редко используются в диетическом питании.

Основой рациона, построенного на этих продуктах, должны быть овощные супы. Можно есть каши, но только те, которые не нагружают печень. Вообще употребление большого количества жидкости очень важно для Стрельцов. Им рекомендуют также пить кавказские минеральные воды, богатые кремнием.

Что касается диет, то лучше применять те, которые рассчитаны на долгий срок, например, диету Екатерины Миримановой или раздельное питание по Шелтону. Хороши также различные овощные диеты, например, на зеленом горошке. Разгрузочные дни при этом должны быть по четвергам.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: