Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета Дженнифер Энистон в 2017 году

Диета Дженнифер Энистон в 2017 году

  • Автор: Asia Doych |
  • Дата: 07-08-2017 02:07 |
  • Просмотров: 578
Диета Дженнифер Энистон в 2017 году

Многие из нас согласятся – Дженнифер Энистон с годами только хорошеет. Ее открытая улыбка, великолепная фигура и прекрасные волосы по-прежнему сводят с ума миллионы поклонников. В чем секрет ее красоты? Есть ли некая секретная диета Дженнифер Энистон в 2017 году или это всего лишь миф, распространяемый СМИ?

О чем говорит сама звезда?

В своих интервью Дженнифер говорит, что ее секрет состоит в сочетании правильно подобранного питания и спорте. Если говорить о конкретных правилах, то звезда рассказывает, что в ее рационе овощи всегда должны составлять не менее 75%. При этом их можно есть и вместо хлеба и вместо пасты. Но поскольку рацион должен быть сбалансированным, и в него обязательно должны входить жиры и белки, нужно включить в него творог, яйца, орехи, авокадо, морскую рыбу. Несмотря на эти ограничения, Дженнифер время от времени позволяет себе буррито или тако с соусом гуакомоле, поскольку очень любит мексиканскую кухню. Звезда готовит не часто. Но любит создавать кулинарные шедевры сама - старый добрый стейк, овощи гриль, салат из сельдерея, брокколи и цукини.

Ну а чтобы компенсировать такие моменты слабости, нужно заниматься спортом. Сама Дженнифер тренируется шесть раз в неделю. Из кардионагрузок она предпочитает велотренажер, но иногда может отправиться и на велосипедную прогулку вдоль побережья.
Ну и самый главный секрет звезды – никаких диет. Но как же так? Любая голливудская актриса соблюдает определенный режим и план питания. Попробуем разобраться с этим!

Диета Дженнифер Энистон в 2017 году: маленькие секреты

Дженнифер не всегда питалась правильно, и когда поняла, что курица с сыром – не самое лучшее сочетание, обратилась к диетологам – сестрам Джил и Джуэлся Элмор. Они впоследствии написали книгу-бестселлер о здоровом питании, а актриса написала предисловие к ней.

Что ж, если актриса придерживается рекомендаций из этой книги, то на завтрак она съедает пару тостов с яблочным повидлом и немного обезжиренного творога. Также утром можно выпить коктейль, приготовленный из персикового пюре, смешанного с кокосовым молоком и имбирем. На обед можно съесть салат с чечевицей, сыром, помидорами и огурцами, а также суп с сельдереем. На ужин стоит приготовить нежирную рыбу с грецкими орехами и на гарнир к ней – зеленую фасоль. Как вариант – можно съесть буррито с курицей или сырный суп. И не забывайте пить много воды, как это делает Дженнифер Энистон!
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: