Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Три варианта диеты Виктории Бекхэм

Три варианта диеты Виктории Бекхэм

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 13-09-2013 16:26 |
  • Просмотров: 578
Три варианта диеты Виктории Бекхэм
Солистка популярной группы Spice Girls и по совместительству жена Дэвида Бекхэма и мать троих детей каким-то удивительны способом умудряется сохранять свою фигуру в идеальной форме. И дальше вы узнаете, какие варианты включает в себя диета Виктории Бекхэм и насколько они эффективны.

Первый вариант диеты Виктории Бекхэм

Сразу стоит сказать, что данная диета является одной из самых строгих, но она действительно работает. Ее принцип заключается в употреблении только сырой рыбы и ягод. Больше в пищу ничего принимать нельзя. Что касается напитков, то пить можно лишь зеленый чай и воду.

Питание по такому принципу возможно лишь в японских ресторанах, в противном случае через рыбу могут попасть в организм паразиты. Несмотря на пользу рыбы, в ней находится вещество, которое разрушает витамин B1. А он, как известно, необходим для четкой работы нервной системы, мозга и сердца. Также вам может понравиться японская диета для похудения.

Второй вариант диеты

Он подразумевает четырехразовое питание. Диета хороша тем, что ваш организм будет получать необходимые жиры, белки, минералы и витамины. Но слишком долго придерживаться такой системы питания категорически запрещено.

Завтрак: чай без сахара плюс пара тостов.
Второй завтрак: вкусный фруктовый салат (мандарины, апельсины, яблоки, киви, ананасы, груши и т.д., виноград и бананы запрещены).
Обед: жареные или тушеные овощи, куриная грудка без кожи (запрещены соусы, а порция не должна быть очень большой).
Ужин: стакан зеленого салата или тушеные овощи, немного креветок и сыра.

После трех дней такой диеты нужно провести чистку кишечника. Для этого приготовьте напиток: смешайте минералку без газа со свежим грейпфрутовым соком. Такую смесь нужно принимать раз в сутки. Регулярная очистка кишечника позволит вам не переживать о количестве съеденного, хотя объедаться все же не стоит.

Диета Виктории Бекхэм: третий вариант

Данная диета больше напоминает программу питания. Главный принцип ее заключается в том, чтобы питаться блюдами, которые приготовлены на пару, поскольку при подобной обработке сохраняются почти все полезные вещества и витамины, и вам не придется добавлять масло при готовке. Но как бы там ни было, а список продуктов, находящихся под запретом, все же есть: мясо, сахар, животные и растительные жиры. Приветствуются в рационе морепродукты и рыба. Виктория считает, что никакого вреда эти продукты не несут, да и на бедрах и талии их употребление никак не скажется.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: