Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета гейш — секрет привлекательности японок

Диета гейш — секрет привлекательности японок

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 14-09-2013 00:17 |
  • Просмотров: 578
Диета гейш — секрет привлекательности японок
Все знают, что женщины Японии отличаются привлекательностью, особыми манерами и долголетием. Возраст японской гейши может достигать 80 и больше лет. Более того, фигуры у японских старушек практически такие же, как и у юных особ, которые ни разу в жизни не пробовали макдональдса и шаурмы. Оказывается у гармонии и долгожительства есть свой секрет, и это специальная диета гейш.

Стоит сразу сказать, что такая диета является довольно популярной среди людей. И в первую очередь потому, что она лучше всего подходит тем кто ведет малоподвижный образ жизни. Не менее востребованной является грейпфрутовая диета для похудения.

Помимо зеленого чая, диета гейш включает в себя молоко и рис, которые положительно сказываются на органах пищеварения. Не менее важно и то, что, соблюдая такой режим питания, вас не будет мучить чувство голода.

Данная диета рассчитана на пять дней, но те, кому удалось добиться хороших результатов благодаря ей, говорят, что она более эффективна, если ее соблюдать 2 раза подряд с небольшим перерывом в 1-2 недели. Причем первый раз направлен на очищение организма и на дополнительную подготовку ко второму разу. За это время тело избавляется от вредных накоплений и лишней жидкости. Нередко за 2-й этап удается сбросить в 2 раза больше, чем за первый. И в этот период начинают сходить жиры. Однако слишком увлекаться, затягивая диету на более долгий срок, нельзя.

Диета гейш: результаты и меню

Сразу стоит сказать о том, что меню нельзя назвать разнообразным, поскольку в него входят только 3 продукта.

Завтрак: 2 чашки зеленого чая с молоком (пропорции 50:50).

Обед: стакан теплого молока, 1 тарелка несоленого риса.

Ужин: 1 чашка зеленого чая с молоком (такие же пропорции) плюс тарелка несоленого риса.

Плюс ко всему, в день вы можете дополнительно выпивать две чашки зеленого чая и минеральную, но не сильно газированную воду.

Такая диета полностью исключает специи, соль и сахар. Под запрет попадает и масло, но многие в обед наливают в кашу немного теплого молока. Говорят, так проще проглотить.

Какой рис лучше выбрать?

Большинство почитателей диеты утверждает, что использовали разные виды риса, обычный круглый рис, смеси (к примеру, дикий рис и басматы). Они уверены, что на результате это никак не отображается. Но как бы там ни было, в оригинале диеты рис должен быть бурым. В нем содержится необходимое количество клетчатки, минералы и витамины. Он хорошо насыщает, не создает жировые запасы.

Какого результат ждать от диеты гейш?

За 5 дней диеты, как правило, теряют от 4 до 7 кг. При повторной попытке через неделю-две можно сбросить от 7 до 16 кг. Чтобы лучше закрепить результат, во время перерыва между пятидневками придерживайтесь раздельного питания.

Противопоказания: язва двенадцатиперстной кишки и желудка, гастрит, период лактации, беременность.

Если даже вас не касаются эти противопоказания, все равно лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: