Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета балерин

Диета балерин

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 23-12-2016 00:33 |
  • Просмотров: 578
Диета балерин
Перед тем как сесть на диету балерин, необходимо как следует подготовить свой организм. В качестве подготовки необходимо провести 2 нелегких разгрузочных дня.

Начало разгрузки (1 день)
Завтрак: 0,5 л томатного сока.
Обед: 0,5 л томатного сока и кусочек черного хлеба.
Ужин: 0,25 л томатного сока.
День второй
Завтрак: 0,5 л кефира или молока.
Обед: кусочек черного хлеба и 0,5 л кефира.
Ужин: 0,5 л кефира или 0,5 л молока.

Итак, что же собой представляет диета балерин?

Меню

Завтрак: третья часть пачки обезжиренного творога (0 %) и стакан теплого кефира или молока (жирность должна быть в пределах 1-3 %).
Обед: одна столовая ложка риса, одна чашка бульона, небольшой кусочек мяса (в пределах 150 граммов).
Полдник: яблоко или апельсин.
Ужин: перед сном (за 2 часа) выпить один стакан теплого кефира или молока, поместив в него чайную ложку меда.
Как правило, диета балерин дает результат уже через несколько дней.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: