Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета доктора Ионовой: отзывы и особенности

Диета доктора Ионовой: отзывы и особенности

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 15-09-2013 14:43 |
  • Просмотров: 578
Диета доктора Ионовой: отзывы и особенности
Как вы знаете, диета доктора Ионовой, отзывы о которой вы увидите в конце статьи, подразумевает использование тех продуктов, чей гликемический индекс составляет ниже 50 единиц, поскольку они способствуют снижения веса. Плюс ко всему, они улучшают состояние здоровья, нормализуют уровень артериального давления и уровень сахара в крови. Но кому действительно помогла диета, вы узнаете по отзывам.

Плюсы и минусы диеты, разработанной Ионовой

Как правило такая диета используется в составе комплексного лечения в специальном центре Лидии Ионовой. Опытный диетолог подбирает индивидуальное меню и проводит консультации по поводу приготовления пищи.

Благодаря интернету вы сможете легко освоить данную науку самостоятельно. Разбивка продуктов питания по пирамиде дается только в качестве замены самостоятельного подсчета калорий и, конечно же, для лучшего усвоения пищи. Так что старайтесь соблюдать ее очень строго.

Существует один момент, которые многие упускают: важно постоянно контролировать порции еды. Если же вы будете позволять себе есть по тазику овощного салата, по кастрюле каши, результатом будут гастроэнтерологические проблемы и растяжение желудка. Не разумнее ли ограничить себя?

Вообще, по отзывам специалистов, диета Ионовой хорошо подойдет человеку, который может сам продумать недельный рацион и, конечно же, придерживаться его. Какими будут ваши отзывы?
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: