Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Кукуруза — королева диеты Измаила Китнера

Кукуруза — королева диеты Измаила Китнера

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 15-09-2013 14:56 |
  • Просмотров: 578
Кукуруза — королева диеты Измаила Китнера
Диета Измаила Китнера, популярного канадского диетолога, завоевала много поклонников благодаря своей эффективности. В ее основе лежат уникальные свойства кукурузы. По словам диетолога, человеческий организм получает от кукурузы большую пользу, такую как очищение кишечника от шлаков и токсинов, уменьшение содержания холестерина в крови.

Плюс ко всему, кукуруза укрепляет иммунитет, поскольку осуществляется очистка внутренних органов. К тому же она способна помочь сбросить лишний вес. Длительность диеты Измаила Китнера – 4 дня.
За это короткое время вы оздоровите организм и сбросите лишний вес. Рацион будет состоять только из определенного набора продуктов питания. Но прежде чем придерживаться диеты, подумайте, устраивает ли вас меню, ведь в противном случае вы себя вряд ли заставите продержаться. Может быть, вам лучше подойдет молочно-фруктовая диета?

Меню диеты Китнера

Нельзя сказать, что рацион такой диеты является разнообразным. Каждый день данный метод подразумевает употребление некоторых овощей. Далее будет представлен список продуктов, рассчитанных на 1 день.

В первый и второй дни в рацион будут входить два початка кукурузы, по одному сладкому перцу, морковке, огурцу, луку, киви и помидору.

Третий и четвертый день – два початка кукурузы, грибы (150 г), по одному помидору, огурцу, сладкому перцу, моркови и киви. В качестве грибов лучше всего использовать отварные шампиньоны.

Оптимальный вариант основного продукта – сваренная кукуруза. Это непосредственно связано с тем, что в ее составе находится много витаминов и полезных веществ. Если вы собрались соблюдать диету не в сезон, то кукуруза подойдет и консервированная.

На протяжении дня следует выпивать не меньше 1 л воды. Хорошо, если вы сможете сделать чай из волокон початков кукурузы. Для него достаточно взять волокна и заварить за 4 часа до приема, давая им хорошо настояться.

Плюсы диеты Китнера

• Невысокая стоимость продуктов;
• быстрое приготовление еды;
• очищение организма;
• укрепление иммунитета;
• быстрое похудение на несколько килограммов.

Минусы диеты

• Скромный набор продуктов;
• несбалансированность питания;
• стресс для организма;
• повторное соблюдение диеты возможно только через несколько месяцев.

Если вы считаете, что диета Измаила Китнера, отзывы о которой пользователи оставляют ниже, является для вас очень сложной, то поищите какой-то другой вариант, тем более что на нашем сайте их много.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: