Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Как диета доктора Сайкова избавляет от лишнего веса

Как диета доктора Сайкова избавляет от лишнего веса

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 16-09-2013 01:51 |
  • Просмотров: 578
Как диета доктора Сайкова избавляет от лишнего веса
Сегодня проблема избыточного веса является особенно острой. Особенно если учитывать, что ожирение негативно сказывается на здоровье, дает лишнюю нагрузку на печень, сердце, опорно-двигательный аппарат, почки и др. Чтобы избежать всего этого, вам потребуется диета доктора Сайкова.

Данная диета рассчитана на 7 дней, по истечении которых делается неделя перерыва, затем соблюдать методику нужно еще 7 дней. Поклонники такой методики рекомендуют придерживаться такого чередования до тех пор, пока не будет достигнут необходимый вес. При этом вы не должны забывать, что диета доктора Сайкова является маложирной и поэтому истощает организм. Именно поэтому специалисты советуют придерживаться ее не больше 1 раза в месяц. К тому же не рекомендуется прибегать к диете вместе с серьезными физическими нагрузками.

Диета Сайкова требует точного соблюдения инструкций:

• шестиразовое питание (последний прием пищи не позже 6 вечера);
• прием несильных слабительных препаратов или ежедневные клизмы (кстати, вы знаете, как действует клизма для похудения?);
• употребление специального травяного настоя (50 г) перед всеми приемами пищи. Способ приготовления: по 1 пакетику зверобоя, календулы и ромашки на 200 мл воды;
• ограничения в употреблении жидкости (помимо настоя, разрешено пить только 0,5 л кипяченой воды);
• строгое соблюдение меню.

Методика Сайкова имеет следующее меню

Понедельник. Печеный картофель (400 г) без соли и пол-литра кефира.
Вторник. 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
Среда. 400 г любых фруктов (за исключением винограда и бананов) и 0,5 л кефира.
Четверг. Отварные куриные грудки (500 г) плюс 500 мл кефира.
Пятница. Меню аналогичное среде.
Суббота. Разгрузочный день – негазированная вода плюс 1,5 л обычной.
Воскресенье. 500 мл кефира и 400 г фруктов.

Как видите, на протяжении всей недели вам придется употреблять кефир. Причем он должен быть однопроцентным.

Перед тем как придерживаться диеты, нужно провести разгрузочные сутки: употребляйте только негазированную и неминеральную воду.

По отзывам специалистов, за неделю соблюдения такого режима вы можете скинуть до пяти килограммов веса.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: