Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Диета доктора Углова для долгожителей

Диета доктора Углова для долгожителей

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 16-09-2013 02:23 |
  • Просмотров: 578
Диета доктора Углова для долгожителей
Диета доктора Углова в первую очередь направлена на поддержание всех систем и органов в нормальном состоянии. И если правильно придерживаться рациона на протяжении 10 дней, то вы еще сможете сбросить лишние килограммы. Как известно, самому хирургу Углову удалось прожить 103 года. И за это время он следовал своим правилам питания, поскольку считал, что все болезни и недомогания возникают по причине избыточного веса. И к таким выводом он пришел во время операций больных людей.

Диета доктора Углова: режим питания

Первый завтрак: в девять утра выпейте чашку натурального кофе или черного чая с 1 ч. л. сахара.

Перекус: в 11 часов съешьте 1 сваренное вкрутую яйцо и семь штучек чернослива.

Обед: в 14 часов съешьте около 200 граммов отварной рыбы или постной говядины, 100 граммов салата из моркови или капусты, на десерт побалуйте себя апельсинчиком.

Ужин (в 17 часов): сыр твердых сортов (30 г), небольшой апельсин и зеленое яблоко.

За несколько часов до сна выпейте 250 мл кефира или простокваши. Кстати, есть еще неплохая кефирно-творожная диета.

Диета Федора Углова неоднократно доказывала свою эффективность на практике. Да и сам доктор не уставал тестировать ее на себе.

Но даже если вам не удастся придерживаться условий данной диеты, а вы будете просто правильно питаться и жить, прислушиваясь к рекомендациям этого талантливого специалиста, то навсегда забудете о такой проблеме, как ожирение. Плюс ко всему, сбалансированное питание не засоряет ваш организм токсинами и шлаками.

Даже придерживаясь поста, вы очищаетесь не только в духовном плане, но и в физическом. Естественно, все это исключительно благоприятно сказывается на организме, позволяя поддерживать молодость и общее состояние здоровья. Возможно, и вы сможете прожить такую же длинную жизнь, как это удалось Федору Григорьевичу Углову – опытному хирургу и автору многих книг по медицине.
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: