Главная Идеальная диета Диета и фитнес Отзывы о диетах RSS
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three

Логин: Пароль: Регистрация |

» » Попробуйте: диета Эдит Пиаф

Попробуйте: диета Эдит Пиаф

  • Автор: usovanton |
  • Дата: 25-09-2013 12:05 |
  • Просмотров: 578
Попробуйте: диета Эдит Пиаф
Быть всю свою жизнь элегантной и изящной француженке Эдит Пиаф помогла двухнедельная диета. По отзывам многих женщин, с ее помощью можно лишиться 10-12 кг веса. Правда, диета Эдит Пиаф может быть использована второй раз не раньше, чем через полгода.

Сразу стоит сказать, что из рациона вам придется исключить мучные изделия и хлеб, соль, сахар и алкоголь. Такие же условия имеет итальянская диета.

Диета Эдит Пиаф, отзывы о которой положительные, имеет меню, рассчитанное на неделю (его вы будете повторять).

Понедельник

Завтрак: сыр (30 г) плюс чашечка кофе.
Обед: помидор, два яйца, овощной салат.
Ужин: овощной салат, отварное нежирное мясо (150 г).

Вторник

Завтрак: сухарик, чашка кофе.
Обед: овощи и отварное нежирное мясо (150 г).
Ужин: овощной салат, отварная рыба (150 г).

Среда

Завтрак: черный кофе плюс сухарик.
Обед: помидор, морковь, апельсин, мандарин.
Ужин: отварная рыба (150 г), овощной салат, 2 яйца.

Четверг

Завтрак: кофе плюс сухарик.
Обед: сыр (30 г), яйцо, овощи.
Ужин: овощной салат, отварное нежирное мясо (150 г).

Пятница

Завтрак: чашка кофе, яйцо.
Обед: отварная рыба плюс помидоры.
Ужин: стакан кефира и нежирный творог (150 г)

Суббота

Завтрак: кофе и сыр (30 г).
Обед: овощи и отварное куриное мясо.
Ужин: стакан кефира и нежирный творог (150 г).

Воскресенье

Завтрак: чашка чая и яйцо.
Обед: фрукты и отварное нежирное мясо (150 г).
Ужин: стакан кефира и нежирный творог (150 г).
  • » Комментарии 0
Похожие статьи: